长生粥做法(长生汤的功效)

导语：被药王推崇的“长生粥”，每周两次，延缓衰老、美容驻颜

要想皮肤好，粥里加红枣，红颜永不老！

红枣自古以来就被誉为养生佳品，具有“百果之王”的美称，美容、补血、抗氧化更是它的代名词，并且就在去年有研究揭示红枣治疗贫血的分子机制！

红枣食用起来也非常方便，直接吃也可以，泡水也行，可当做零食，每天几颗红枣，就是一个非常不错的美容方法！

今天来给大家非常红枣的另一个做法，有上千年历史的长生粥“枣沫糊”，它的魅力具有独特的风味，每周两次，抗氧化、延缓衰老、美容驻颜！

材料：面粉100克、红枣200克、红缸豆50克、白糖75克、食用碱2克

做法：

1，红枣洗净、浸泡2小时，红缸豆洗净、浸泡10小时

2，将红枣去核蒸熟，用料理机打成糊状

3，锅中加水，用料理机将浸泡的缸豆，加食用碱煮熟

4，将豆子捞出，用料理机打成糊状

5，将缸豆糊再次倒入锅中煮开，再倒入红枣糊

6，将面粉调成面糊，缓缓倒入，边倒边搅

7，煮5分钟，出锅前加入白糖即可

注：面粉和水的比例要适当，面粉糊约为枣肉糊的四分之三较为合适

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