女人要吃什么美容养颜(女人应该吃点什么)

导语：女人要多吃它，松软香甜又养颜，不用揉面，个个开花，比蛋糕好吃

女人要多吃它，松软香甜又养颜，不用揉面，个个开花，比蛋糕好吃！

南瓜绝对是个好东西，其营养价值非常高，尤其是女人一定要多吃它，因为它还有美容养颜的功效哦，今天就要用南瓜来制作一道非常美味的食品，制作方法非常简单，尤其对于不会揉面的朋友来说，更是要试试的哟，这个操作过程不需要揉面，只需简单搅一搅，上锅一蒸，就可以做到个个开花，而且成品超级松软香甜，比蛋糕还要好吃呢

下面就同大家一起来分享一下具体制作方法吧，喜欢的小伙伴们一起来动手为家人做起来吧，非常推荐，特别好吃。

【南瓜开花棉花杯】

食材用料：鸡蛋1个、糖70克、炼乳30克、牛奶80克、南瓜泥100克、低筋面粉200克、无铝泡打粉7克、玉米油40克

制作过程：

1、首先我们先来做一下南瓜泥，南瓜切片放入蒸锅，蒸熟后用破壁机（料理机）打成细腻的面瓜泥，嫌麻烦也可以直接用勺子碾成泥，不过没有那样细腻，口感不影响。

2、将所有食材全部都准备好，这样更方便在操作中使用，如图所示。

3、鸡蛋打散后放入糖混合在一起，如图所示。

4、将其混合食材用手动打蛋器搅拌至糖完全融化，如图所示。

5、继续放入炼乳和牛奶混合在一起，如图所示。

6、同样将其放入的食材继续搅拌均匀，如图所示。

7、再放入前面做好放凉的南瓜泥，同样再将其混合搅拌均匀，这样南瓜糊部分制作好了，先放置一旁待用，如图所示。

8、另外准备容器中，放入面粉和泡打粉混合在一起，如图所示。

9、最后将上述混合在一起的粉类搅拌均匀后，过筛一下，这样成品口感会更棉软细腻，然后倒入前面我们搅拌好的南瓜糊，边倒入边进行搅拌，如图所示。

10、搅拌的时候，象平时我们写字母Z那样，将其划拌至无干粉的状态，如图所示。

12、倒入玉米油，继续Z字形划拌，如图所示。

13、将其拌成细腻滑顺的南瓜面糊，如图所示。

14、将拌好的南瓜面糊装到裱花袋中，如图所示。

15、分别挤到提前备好的蛋糕纸模中，挤入模具的约八分满即可，如图所示。

16、蒸锅提前烧开，水开后，将其装好纸杯的南瓜糊放入蒸锅中，开启大火蒸制15分钟即可，如图所示。

17、蒸好后，不需要焖制，直接打开锅盖即可，个个爆开花，超级让人惊喜哈。

18、可以出锅装盘上桌了。

19、特别的松软，来看一下，开花特别棒。

20、去掉纸模，这金灿灿的颜色 ，更加漂亮哈。

21、来张近图看看，超级暄软，特别好吃。

[小贴士]：

1、这个操作是泡打粉版本，酵母是否可以用到这个方法中，没有尝试，另外现在泡打粉都是无铝泡打粉，而且不是天天吃，如果非常介意的，那就别尝试了，所以不要关于泡打粉问题探讨。

2、搅拌南瓜面糊时，划Z形拌，这样不容易起筋，成品会更松软。

3、在操作中，提前将蒸锅开始烧开水，这样等南瓜糊都装好到模具后，蒸锅中的水也烧开了，可以直接进行蒸制。

4、没有纸模，可以直接蒸碗等模具来操作，这个灵活操作即可。

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