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桂圆糯米红枣粥的做法(糯米红枣桂圆粥对心脏好吗)

导语:美食分享:桂圆红枣糯米粥、猪心瘦肉粥、苦瓜菊花粥的简单做法

桂圆红枣糯米粥

糯米:200g小米:200g红枣:9颗桂圆干:适量葡萄干:少许枸杞:少许

做法:

1、熬粥需要的食材

2、锅中放足够的水,将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

3、煮好的粥

4、装碗 喝粥去喽

猪心瘦肉粥

猪心:1个瘦肉:380克香菜:适量东北珍珠米:5人份葱:适量姜:1块油:适量盐:适量生抽:适量芝麻油:适量蒜头:3瓣

做法:

1备好材料.洗净备用.

2猪心、瘦肉切片.

3用油、盐、生抽腌30分钟.

4姜切丝,蒜头拍扁,切葱花、香菜.

5取一砂锅,倒入大米.

6淘洗干净,切2片姜放入.

7注入清水,大火烧开.

8锅烧热油,下蒜头、姜丝炒香,倒入猪心、瘦肉翻炒变色.关火.

9把炒好的猪心、瘦肉倒入烧开的砂锅粥中.

10小火熬至粥汤浓稠.

11调入盐、芝麻油,撒入香菜、葱花.

12拌匀,可以盛起享用了.

苦瓜菊花粥

大米:80g菊花:适量苦瓜:1小块水:5碗白糖:适量

做法:

1准备好主要食材。

2菊花泡洗干净。

3米淘洗干净。

4菊花同米一起入锅,加入水大火煮开改小火煮至开花。

5苦瓜去瓢切好。

6将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。

7加入白糖再煮几分钟即可上锅。

8装碗食用。

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