保存挤出母乳的适合冷冻温度是多少正确的(挤的母乳冷藏还是冷冻)

导语：保存挤出母乳的最适合冷冻温度是多少？正确的解冻方法？

妈妈们自从有了宝宝，会特别关心宝宝吃的好不好、饱不饱，尤其在自己外出的情况下，为了不让宝宝“饿肚子”，也是绞尽脑汁。外出前把奶吸出来储存起来是最好的办法，那么要如何存放才是最好的呢？怎么保存，保存多长时间就成了首要解决的问题。那么，在母乳的保存上应该如何操作呢？

一、储存母乳必备的操作要点：

1、首先是选择保存奶的容器，储奶袋儿是最棒的选择，当然你也可以选玻璃奶瓶，还可以选不含BPA的塑料奶瓶。其次，妈妈在保存乳汁前，一定要把这袋儿的奶的日期标注清楚，清晰明确的标注奶吸出的时间，便于后面按照这个时间先后顺序使用。

2、如果乳汁在常温保存，一定要放在气密性比较严的容器内，比如说封口完好的储奶袋，吸完奶后要及时的把袋儿内的空气排出，锁边封好；要是用的奶瓶，吸完马上把盖子拧紧密封。若是放在26℃以下的常温保存4小时，最长不可以超过6小时，若室温超过26℃，一定不可以没有降温措施的保存。

3、如果使用冰袋的方式保存，冰袋保存的温度一般在4摄氏度上下，乳汁放在这个环境下最长的保存时效是24小时。把刚吸出来的奶放冰箱冷藏，冷藏温度一般会在3至4度，并且要放在冷藏室最里边的位置，因为这里是最凉的，这样可以保存的最多72小时。若要时间长一些的保存母乳，一定要—18℃冷冻保存，这样最长可保存3至6个月，要单独使用一个抽屉放置，避免与肉类、鱼等食物混冻。

4、母乳保存的注意事项：第一，挤奶前必须清洁双手，所用工具清洗干净、消毒；第二，单个容器的盛奶量保持在60至120ml为好，可以最大限度的避免浪费；第三，冷冻的过程中，奶夜的体积会物理变化的膨胀，奶夜尽量在容器内保持70%~80%的预度；最后，如果妈妈每次吸出的达不到这个数量，可以多次合并保存，前提是同样温度的情况下才可以混合。比如三次一共吸出100ml，要把每单次吸出的奶都放进冷藏室，完全保持在一个温度以后才可以合并保存。这么做才是安全的，但还要切记不要超过保存期限，第一次吸出的奶水一定不能超过72小时。

二、母乳的解冻动作分解：

上面讲解了母乳的保存，接下来把如何解冻母乳分享给大家。

1、按照我们标注的时间日期，取出时间比较靠前的母乳（保存时间最长的开始）。要在打算给宝宝吃的前一天，把冷冻的母乳放到冰箱冷藏自解冻，也可以放在凉水里化冻。解冻后的奶就可以倒入奶瓶了。

2、解冻后的母乳加热也很简单，可以用温奶器加热，也可以用一个大一些的容器，加入比较热的热水，把奶瓶放进去温热即可。把奶加热到38~39度是最适宜宝宝吃的，测试温度的最简单方法就是滴一滴奶夜在手腕的内侧，感觉温热且不烫就是这个温度。

3、经过保存的母乳会有一种分层现象，这是正常的，只要给宝宝吃前摇匀即可。如果是按照上述的方式且在保质期内的母乳都是安全的，加热不需要煮沸。一些错误的解冻加热做法也应该避免：首先不要用沸水解冻和加热奶瓶，不可以用奶锅直接把奶煮沸，因为这样做基本上营养成分都被破坏了；其次，解冻的母乳不要放在常温化冻，这样解冻时间常，易使细菌滋生；第三，不要用光波、微波炉加热，一是内部会产生局部热点，受热不均还可能烫伤宝宝。

4、注意事项：已解冻的母乳只能在常温保存1至2小时，最长不超过3小时，解冻后在冷藏室也不能超过一天，即使解冻后一次没有喝完也不能再次冷冻了。

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