怀孕期间如何避免妊娠纹(怀孕后如何避免妊娠纹)

导语：怀孕期间，做好这4点，可以有效避免妊娠纹的出现

怀孕期间有的孕妈咪担心自己身体变形走样，有的孕妈咪担心自己脸上长斑，担心自己妊娠纹的出现，今天小珊就给各位孕妈咪分享一下如何避免孕期妊娠纹的出现。

一、为何会长妊娠纹呢？

主要是因为：受孕期体内激素变化、子宫增大和遗传因素等影响，真皮层的弹力纤维和胶原纤维断裂形成，通常在孕6月时生成。

一、如何避免孕期长出妊娠纹呢？

1、适度运动，控制体重过快增长，可以有效的避免孕期妊娠纹的出现。

2、怀孕期间孕妈咪的饮食要清淡，尽可能的多吃一些富含维生素C的食物，例如西红柿和胡萝卜，不但可以补充营养明目还能避免妊娠纹。

3、怀孕期间千万不可暴饮暴食，过度的放纵饮食会使得孕妇脂肪大量增加，这样会增加妊娠纹生长的几率，所以一定要合理膳食。

4、怀孕期间可以抹一些橄榄油，适当的使用一些预防妊娠纹的护肤品，这样也可以很好的预防孕期妊娠纹的出现。

总之：怀孕期间想要避免妊娠纹的出现就应该适当的运动，增加皮肤的弹性，运动和饮食和护肤相结合方可成功避免孕期妊娠纹。

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