在生活中，很多人可能想了解和弄清楚“三寸长寿，四寸无忧”的相关问题？那么关于三寸长寿四寸无忧指的是什么的答案我来给大家详细解答下。

自古以来，人们都希望自己能长寿，随着社会的发展，人们越来越注重自己的健康问题，对生活方式也有了很高的要求，也就有了很多关于长寿的习惯。

而在我国不少地区还流传着这样一句俗语：“三寸长寿，四寸无忧”，这句话里的“三寸”和“四寸”指的是什么呢？为什么会让人“长寿”和“无忧”呢?

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这句俗语里的“三寸”“四寸”指的其实都是枕头的高度，这句话的意思就是说，睡觉用三寸高的枕头，可以让人长寿；睡觉用四寸高的枕头，可以让人没有忧愁。那么，事实真的是这样吗？

大家都知道，一寸的长度大约是三厘米，而人的后脑勺距离枕头最佳的距离，就是三寸长，相当于一个拳头的距离。如果躺在这个高度的枕头上，刚好是最为放松的位置，对人的睡眠有很好的促进作用，让人很快入睡。

尤其是对于小孩来说，高度合适的枕头，会很好的保护小孩脆弱的骨头，如果高度不合适，可能还会对身体造成伤害。

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3寸左右的枕头对人体来说，刚好合适，那4寸的也合适吗？

其实，4寸的枕头是比较高的，将近13厘米，如果躺在这么高的枕头上睡觉，肯定是不舒服的，对人的颈椎也有伤害，甚至还会在第二天早上醒来之后出现头晕脑胀、恶心呕吐等症状，更不用说什么让烦恼消失了，这个说法其实是不对的。

因此，大家在挑选枕头的时候，一定要注意枕头的高度，和舒适程度，一般都可以选择8厘米左右稍微松软一些的枕头，这样的枕头，对你的睡眠才是最有利的。当然，对于婴儿来说，选择稍微硬一点的枕头，可以对他的颈椎起到保护作用，甚至一岁以内的婴儿可以不用枕头。

温馨提示：通过以上关于“三寸长寿，四寸无忧”内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。