9个月婴儿辅食食谱大全(9个月宝宝辅食食材都有哪些)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚适合9个月宝宝吃的8种婴儿辅食食谱，宝宝冬天提高免疫力的相关问题？那么关于9个月婴儿辅食食谱大全的答案我来给大家详细解答下。

对于9个月大的宝宝，可以用来作为辅食的材料很多，比如烂面条、肝泥、肉末粥、面包片、馒头片等。这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样，每天两次，每次喂食一两勺即可，可以同样以清淡多汁最佳。

１、三文鱼蛋黄粥

三文鱼蛋黄粥

材料：

小块三文鱼、鸡蛋1只、大米50克。制作：1、将大米加水，用小火熬至粘稠。2、将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄捣碎，三文鱼洗净切成小丁。3、在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开，加入蛋黄泥搅拌即可。

温馨提示：三文鱼肉质细嫩、口感爽滑。在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)， omega—3不饱和脂肪酸对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。

2、地瓜核桃稀饭

地瓜核桃稀饭

材料

稀饭40g，地瓜20g，卷心菜10g，核桃5g，海带肉汤1/4杯，食用油少许1 将地瓜洗净，去皮切碎。2 卷心菜选取嫩叶部分切成5mm大小。3 在热锅中倒入食用油，将地瓜和卷心菜翻炒，加入蒸好的米饭，搅拌翻炒。4 用刀背将核桃碾碎，撒在做好的饭上。

３、虾仁土豆稀饭

虾仁土豆稀饭

材料

稀饭40g，肉汤1/4杯（干虾仁15g，水6杯），土豆、萝卜、豆芽各10g，食用油1/2勺1 将豆芽放入开水焯熟，用搅拌机打碎。2 将土豆和萝卜切成5mm大小，在热锅中加油翻炒。3 干虾仁泡至膨胀捞出，用搅拌机打碎。4 在稀饭加入肉汤、豆芽、土豆、萝卜煮熟，最后加入碎虾仁，稍煮片刻。

４、黄瓜黑芝麻稀饭

黄瓜黑芝麻稀饭

材料

稀饭40g，黄瓜、洋葱各10g，黑芝麻3g，水1/4杯1 将黄瓜和洋葱切成5mm大小的块状。2 将黑芝麻洗净，放置热锅中翻炒片刻，用搅拌机打成细粉。3 将米饭、水、黄瓜、洋葱、打好的黑芝麻一起倒入锅中，熬煮片刻即可。

５、美味番茄土豆汤

番茄土豆汤

材料

番茄一个、土豆一个、葱、色拉油少许。制作：1、将番茄洗净切块、土豆去皮切块待用。2、锅中烧开水，放入土豆块，大火煮开15分钟。3、准备油锅，放入番茄煸炒一下，倒入土豆汤中，继续煮开10分钟，加入调味料即可。

温馨提示：土豆很有营养，而且味道和松软的质地都是宝宝所喜爱的。

６、牡蛎萝卜稀饭

牡蛎萝卜稀饭

材料

稀饭40g，牡蛎、萝卜各15g，洋葱5g，水1/4杯，食用油1/2勺1 将牡蛎、萝卜、洋葱切碎，入热油锅翻炒片刻。2 将米饭入锅，和牡蛎、萝卜、洋葱一起翻炒片刻，加水熬煮即可。

７、萝卜香菇稀饭

萝卜香菇稀饭

材料

稀饭40g，萝卜、香菇各10g，牛肉15g，洋葱5g，肉汤1/4杯，香油若干1 将牛肉、萝卜、香菇、洋葱切好，在热锅中加入香油，待油热入锅翻炒。2 在米饭中加入肉汤熬煮，加入炒好的牛肉等材料，熬煮至熟。

８、金枪鱼泡菜汤

金枪鱼泡菜汤

材料

金枪鱼肉、土豆各15g，泡菜10g，肉汤1杯半，小葱若干1 将金枪鱼肉切成5mm大小，将土豆去皮，切成1cm大小。2 将泡菜过水，切碎。小葱切丝。3 在煮好的肉汤中加入金枪鱼肉煮熟，加入土豆。最后加入小葱丝，再煮片刻。

给孩子喝汤要注意1 不要在汤中泡饭。汤中泡饭容易造成孩子不咀嚼就下咽，影响消化。2 汤里食材要有嚼头。过了周岁，为了帮助孩子进行咀嚼练习，最好为孩子准备有嚼头的汤。为了不给咀嚼造成负担，嚼头最好切至5mm大小，以后渐渐切得大些。3 注意保持清淡。婴幼儿时期是消化系统发育的重要时期，食物应清淡。

温馨提示：通过以上关于适合9个月宝宝吃的8种婴儿辅食食谱，宝宝冬天提高免疫力内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。