白粥减肥法一月减掉12斤肉正常吗(白粥减肥法一月减掉12斤肉吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚白粥减肥法一月减掉12斤肉的相关问题？那么关于白粥减肥法一月减掉12斤肉正常吗的答案我来给大家详细解答下。

白粥减肥法，冬天天气寒冷，很多朋友的食欲都开始下降，冬季是非常好的减肥时机，怎样在短短的时间内瘦出窈窕身姿呢?小编为大家准备了3天紧急瘦6斤的白粥减肥法，想快速减肥的朋友们不妨试试。

Day 1

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜‍

Day 2

早餐：白粥，一个芝麻包

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 3

早餐：白粥，五块克力架饼

午餐：白粥，一个提子麦包

晚餐：白粥，一碟炒菜

注意事项：

1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥

4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。

温馨提示：通过以上关于白粥减肥法一月减掉12斤肉内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。