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身柱的位置和作用(身柱的位置和功效与作用)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚身柱穴:人体的顶梁柱,可治疗咳嗽和气喘,还可保健强身的相关问题?那么关于身柱的位置和作用的答案我来给大家详细解答下。

身柱的位置和作用(身柱的位置和功效与作用)

督脉/身柱

一、取穴步骤

【第一步】双臂自然下垂,两肩胛冈内侧缘连线和后正中线的交点处即为第3胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为身柱穴;

【第二步】沿第3胸椎棘突向上推2个棘突,即为第1胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为陶道穴;

【第三步】沿第3胸椎棘突向下推2个棘突,即为第5胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为神道穴;

【第四步】两侧肩胛骨下角和后正中线的交点处即为第7胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为至阳穴;

【第五步】沿第7胸椎棘突向上推1个棘突,即为第6胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为灵台穴;

【第六步】沿第7胸椎棘突向下推2个棘突,即为第9胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为筋缩穴;

【第七步】沿第7胸椎棘突向下推3个棘突,即为第10胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为中枢穴;

【第八步】沿第7胸椎棘突向下推4个棘突,即为第11胸椎棘突,其棘突下凹陷处即为脊中穴。

二、重要结构

第3胸椎棘突下。

三、主治

身柱(治疗咳嗽和气喘)

①身热、头痛、咳嗽、气喘等外感病证;

②惊厥、癫狂痫等神志病;

③腰脊强痛;

④疔疮发背。

四、定位

在脊柱区,第3胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。

五、按摩

用中指指尖揉按身柱,有刺痛感为宜,每次揉按3~5分钟,可治气喘、感冒、咳嗽、肺结核,以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾病;常按揉捶击此穴,可保健强身。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-90分钟;温度:38-52℃;

艾条悬灸

时间:10-20分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。

温馨提示:通过以上关于身柱穴:人体的顶梁柱,可治疗咳嗽和气喘,还可保健强身内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。