身柱的位置和作用(身柱的位置和功效与作用)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚身柱穴：人体的顶梁柱，可治疗咳嗽和气喘，还可保健强身的相关问题？那么关于身柱的位置和作用的答案我来给大家详细解答下。

督脉／身柱

一、取穴步骤

【第一步】双臂自然下垂，两肩胛冈内侧缘连线和后正中线的交点处即为第3胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为身柱穴；

【第二步】沿第3胸椎棘突向上推2个棘突，即为第1胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为陶道穴；

【第三步】沿第3胸椎棘突向下推2个棘突，即为第5胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为神道穴；

【第四步】两侧肩胛骨下角和后正中线的交点处即为第7胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为至阳穴；

【第五步】沿第7胸椎棘突向上推1个棘突，即为第6胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为灵台穴；

【第六步】沿第7胸椎棘突向下推2个棘突，即为第9胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为筋缩穴；

【第七步】沿第7胸椎棘突向下推3个棘突，即为第10胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为中枢穴；

【第八步】沿第7胸椎棘突向下推4个棘突，即为第11胸椎棘突，其棘突下凹陷处即为脊中穴。

二、重要结构

第3胸椎棘突下。

三、主治

身柱（治疗咳嗽和气喘）

①身热、头痛、咳嗽、气喘等外感病证；

②惊厥、癫狂痫等神志病；

③腰脊强痛；

④疔疮发背。

四、定位

在脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

五、按摩

用中指指尖揉按身柱，有刺痛感为宜，每次揉按3~5分钟，可治气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾病；常按揉捶击此穴，可保健强身。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-90分钟；温度：38-52℃；

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。

温馨提示：通过以上关于身柱穴：人体的顶梁柱，可治疗咳嗽和气喘，还可保健强身内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。