冬季胃寒的食疗方法(冬季胃寒怎样调理)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚冬季胃寒难受？换个暖胃食谱来试试的相关问题？那么关于冬季胃寒的食疗方法的答案我来给大家详细解答下。

胃作为食物的消化器官，如果胃要是生了病，可真的是吃啥都不香，如果是在晚上忽然疼起来，那就很是影响睡眠质量和第二天的工作啦！尤其是冬季来了，胃寒患者们更是难熬了，稍稍不注意，胃疼就又来了！冬季暖胃吃点什么好呢？

一、冬季换个暖胃食谱

1、姜粥

原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。

做法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5~10分钟）即可，趁热服食。

功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。

2、胡椒羊肉汤

原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克

制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。

功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

二、冬季暖胃吃对水果也有效

1、苹果：

苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

2、石榴

石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

3、葡萄

葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

4、菠萝

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。

我们都知道胃病主要是由于饮食不规律引起的，如果你喜爱美食，如果想要有个好身体，那么赶紧先把胃养起来吧！

温馨提示：通过以上关于冬季胃寒难受？换个暖胃食谱来试试内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。