九型体质养生法(九型体质的症状和形成的原因)

导语：九型体质养生茶，你值得拥有~

一、气虚质

辩体施茶：

1. 黄芪茶：黄芪60-90g，大枣30g。水煎代茶。

2. 生脉茶：人参9g，麦冬15g，五味子6g，加水煎汤，频饮温服。

二、阳虚质

辩体施茶：

1. 绞股蓝茶：绞股蓝9-12g，切碎后沸水冲泡

2. 龙眼山楂茶：龙眼30g，山楂茶20g冲泡

三、阴虚质

辩体施茶：

1. 玉竹麦冬茶：玉竹、麦冬、百合石斛各15克。

2. 银耳太子参茶：银耳15克，太子参25克，冰糖适量。

四、痰湿质

辩体施茶：

1. 山楂麦芽茶：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、涪陵、泽泻、神曲、夏枯草各等份。

2. 薏陈茶：炒薏苡仁30g，炒陈皮9g。

五、湿热质

辩体施茶：

1. 三衣茶：西瓜翠皮50g，绿豆衣20g，蝉衣6g。

2. 菊花茶：菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。

六、淤血质

辩体施茶：

1. 丹参茶：丹参9克，绿茶3克。

2. 冬青山楂茶：毛冬青15g，干山楂20g。

七、气郁质

辩体施茶：

1. 玫瑰花茶：干玫瑰花6至10片。

2. 二花参麦茶：厚朴花、佛手花、红茶各3克，党参、炒麦芽6克。

八、特禀质

辩体施茶：

1. 红枣山药茶：红枣10枚，山药100克。

2. 大枣甘麦舒心茶:大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克。

九、平和质

辩体施茶：注意饮茶禁忌。

平和体质

饮茶八忌：

一忌饮烫茶。

二忌阴冷茶。

三忌饮浓茶。

四忌空腹饮茶。

五忌饭后立即饮浓茶。

六忌饭前大量饮茶。

七忌饮用冲泡次数过多的茶。

八忌饮用冲泡时间过久和隔夜茶。

附：九型体质对照表

1）平和质：体形匀称健壮，面色及肌肤润泽，头发浓密有光泽，目光有神，鼻色明润，唇色红润

2)湿热质：体形偏胖或偏瘦，面油多，易生暗疮粉刺，眼球红丝多

3)气虚质：肌肉不健壮，面色偏黄或淡白，头发无光泽，精神不振，说话声音低弱

4)阳虚质：体形白胖，肌肉不结实，面色淡白，唇色淡，头发容易脱落，精神不振

5)阴虚质：体形瘦长，容易面颊泛红或发热，皮肤偏干，容易生皱纹

6)痰湿质：体形肥胖，腹部肥满松软，面有油腻感，面色淡黄，眼睑浮肿

7)血瘀质：瘦人居多，面色晦暗或有色斑，容易出现瘀斑，眼眶暗黑，鼻部暗滞，皮肤干及粗糙

8)气郁质：瘦人较多，神情多烦闷不乐，常叹气及打嗝

9)特禀质：无特殊形体特征，或有先天生理缺陷，不是感冒但经常鼻塞、打喷嚏，容易过敏引起的紫红色瘀斑，皮肤一抓就红

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