在生活中，很多人可能想了解和弄清楚闷热夏季食欲差的宝宝们爱喝的五款粥，解暑又营养，赶紧收藏哦的相关问题？那么关于宝宝夏季食欲不好吃什么的答案我来给大家详细解答下。

当妈的对娃总是有着操不完的心，吃穿住行一样都不能少，不过说起饮食，眼瞅着这夏天一天比一天闷热，宝宝的食欲也开始变差，这可急坏了家长们，到底该给宝宝做点什么吃的宝宝才更愿意吃呢？

今天小编就分享给各位家长们五款解暑的营养粥，适合宝宝们吃，营养还丰富，赶紧学起来吧！

红豆百合粥

食材准备：干百合8克，红豆40克，莲子5-7颗，小米适量

制作方法：

1：将红豆、莲子和百合分别淘洗干净后，分别浸泡30分钟，淘洗小米备用；

2：锅内加水后烧开，然后加入1中的食材开始熬，约煮沸后20分钟，换小火继续熬10分钟，边熬边搅拌，呈粘稠状态后即可出锅。

冬瓜荷叶粥

食材准备：荷叶一张，冬瓜适量，粳米适量

制作方法：

1：取荷叶洗净后撕碎，然后水煮出荷叶汤，滤出荷叶备用；

2：冬瓜去皮切块备用；

3：锅内加水后放入冬瓜和荷叶还有淘洗后的粳米，熬粥约30分即可食用。

芹菜虾仁粥

食材准备：虾仁适量，大米适量，芹菜适量，食盐少许

制作方法：

1：将大米淘洗干净，锅内加水煮开后加入大米，然后放入虾仁和芹菜丁，加入食盐，煮40分钟后即可食用。

八宝粥

食材准备：大米、小米、糯米、红豆、白芸豆、红枣、核桃、桂圆干适量，冰糖适量

制作方法：

1：先将豆类提前泡一晚上，第二天洗净后备用；

2：然后锅内加水煮沸后倒入米类，混合所有食材一起熬，然后加入冰糖，熬30分后换小火继续熬10分钟即可食用。

鸡肉粥

食材准备：大米300克，鸡胸肉适量，食盐适量，葱适量

制作方法：

1：将大米淘洗干净后备用；

2：鸡胸肉切丝，然后放入锅内加油，倒入葱，加少许盐，炒熟后备用；

3：然后将锅内加水煮沸后放入米和鸡肉丝混合，煮30分钟后即可食用。

炎炎夏季，赶快给宝宝做起来这五道解暑又营养的粥食吧！

温馨提示：通过以上关于闷热夏季食欲差的宝宝们爱喝的五款粥，解暑又营养，赶紧收藏哦内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。