运动技能形成的规律是什么(运动技能形成规律的三个阶段)

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运动技能形成规律的特点表现及在教学中的注意事项。

（1）泛化过程：表现为动作僵硬不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余动作，而且做动作很费力。教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应该过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。

（2）分化过程：大部分的错误动作得到纠正，能比较顺利和连贯的完成计数动作，初步建立了动力定型。但定型尚不巩固，遇到新异刺激多余的动作和错误动作可能会重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作细节，促进分化，使动作更加准确。

（3）巩固过程：通过进一步的练习，运动条件反射系统已经巩固，达到了简历巩固动力定型阶段。此时，不仅动作准确有没，而其某些环节的动作还可能出现自动化。再次过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习。

自动化过程：在此阶段，动作随着外界环境的复杂化，能更灵活的调整全身运动。教师应不断检查动作质量，防止动作因少数变动而产生变质。从而达到精益求精。

反手接球

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