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清蒸黄金鲽鱼的做法窍门(黄金鲽鱼蒸几分钟)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚清蒸黄金鲽鱼的相关问题?那么关于清蒸黄金鲽鱼的做法窍门的答案我来给大家详细解答下。

清蒸黄金鲽鱼的做法窍门(黄金鲽鱼蒸几分钟)

鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

1. 黄金鲽鱼黄金鲽鱼一条。

2. 黄金鲽鱼去鱼鳞洗净,剪掉鱼鳍,鱼身划斜刀。

3. 葱姜切丝。

4. 鱼身淋入料酒抹匀,放入鱼盘,铺上葱姜丝。

5. 蒸锅放水烧开,放入鲽鱼蒸8-10分钟,取出蒸好的鱼倒掉鱼盘里面的汁,把鱼身上的葱姜丝捡出扔掉。

6. 鱼身淋入蒸鱼豉油,另铺上新的葱丝,炒锅加热倒入炒菜量食用油,等油热,油差不多冒烟这样,把热油浇到鱼上的葱丝上即可。

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温馨提示:通过以上关于清蒸黄金鲽鱼内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。