手上长倒刺是因为缺维生素吗(手上长倒刺是缺什么微量元素)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚手上为啥会长倒刺？维生素可不背这个锅！的相关问题？那么关于手上长倒刺是因为缺维生素吗的答案我来给大家详细解答下。

相信很多人都感受过撕倒刺的痛，简直是撕心裂肺的痛，十指连心说的一点也没有错！稍微一撕不好就会鲜血淋淋，比打一顿还让人难受！而且长倒刺是间歇性的，一般秋冬季节比较多，那这到底是怎么回事呢？

倒刺一般长在指甲的周围，医学上叫做“逆剥”，是以撕裂、倒卷、翘起为特征的一种皮损，多呈倒三角的形状剥离皮肤，有时会出血，触碰有疼痛感。

手上一旦长了倒刺处理不好就特别难受，简直逼死强迫症，很多人手边没有工具直接用牙咬，但牙齿是有厚度的根本咬不到底，反而会使倒刺越长越大，越长越多，用手撕的话相信大家都感受过，最棒的办法就是拿个指甲刀减掉。

至于为什么手上会长倒刺，流传着这样一种说法，那就是缺乏维生素或者微量元素，要多吃水果、多吃蔬菜，可是你吃了再多的水果、再多的蔬菜它依旧是该怎么长就怎么长，其实这根本就是一种错误的说法。

一般来说，倒刺都长在临近指甲的周围，这一部分的皮肤没有毛囊、汗腺、皮脂腺，很容易受到外界的刺激，而皮肤之间是由水分和油脂连接起来的，而角质层薄的指甲周围由于缺少这些皮脂腺的保护，水分和油脂就极易流失，比较脆弱。

如果平时我们反复接触肥皂、洗涤剂或者物理摩擦，就会破坏皮肤表面的油脂层，使得角质层因水分大量蒸发而干燥剥离，就形成了倒刺，所以说缺水是最主要的原因。

那么如何才能去除这些烦人的倒刺呢？

1、不要用牙咬、用手撕，这样只会更严重，选择自己比较顺手的指甲刀从根部剪掉；

2、告别洁癖，每天不能太频繁的洗手，保护角质层；

3、洗手后要勤擦护手霜，特别是指甲周围的皮肤；

4、平时做家务时戴上手套，减少接触洗涤剂的机会和物理摩擦；

当你看到手上倒刺消失的时候，你就会发现世界有多美好了，以后可别让维生素背这个锅了。

温馨提示：通过以上关于手上为啥会长倒刺？维生素可不背这个锅！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。