如何提升自己的认知能力和水平(如何提升自己的认知能力论文)

导语：如何提升自己的认知能力？

在生活中，你跟朋友在聊社会热点，或者是对一些事情的看法，你经常发现朋友对事情的见解独特，你只能看到表面，而朋友却能看到更深层的东西。为什么会出现彼此的认知差异呢？

这就是我这篇文章接下来要讲的---认知能力

什么是认知能力？

认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。

而认知能力通俗讲就是“对事物认识的清晰程度和掌握事物本质的深浅程度”

举个例子

比如摘花生，城里孩子和乡下孩子对摘花生的认知就不一样，城里孩子在他们的认知里边，花生是一粒一粒，把壳去掉就能吃，不知花生从哪里长出来，听到摘花生，他们潜意识的认知会认为花生是长在树上，需要摘下来；而乡下的孩子对摘花生很清楚，甚至知道整个播种花生的过程。

在上面例子中说明城里孩子和乡下孩子对摘花生认知存在差异，显然乡下孩子对摘花生的认知是正确的。为什么会造成这样的差异？是因为城里孩子对花生的认知只停留在表面。

认识且知道是认知，而认知能力讲的是认识多少和知道到什么程度。

认知能力是由什么决定的？

有这么一个测试实验，给新生儿吃梨，且每次给他的是一个削了皮的梨，等到他独自一人上街，看到真正的梨他就会诧异，他会认为这不是梨，而事实上是梨。

这并不奇怪，因为他从小接受的有关梨的信息就不完整，起码他从来没有得到过梨还有皮这样的信息。通过上面的例子，我们可以看出一个人所获得信息的多少，决定了他对事物的看法。

如何提升自己的认知能力？

认知能力最重要的一点是知识储备。对于我们普通大众来讲，持续的阅读、学习，积累不同的知识，扩展自己的知识面，对提升自己的认知有很大的作用。

有一点我们必须知道，学习不能盲目学习，养成有目的的阅读习惯非常重要。以下整理了3个方向。

1、每天花一个小时进行沉浸式阅读，不只是看书，还需要做好记录。比如书里讲的内容，转化成思维导图，培养自己梳理分析能力。

2、保持求知欲的心态，这一点很重要。学习始于兴趣，始于求知欲，自己不明白什么就学什么，并且做到深入学习。

3、学以致用。带着学以致用的目的去学习是最高效的方法。

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