怎么加快产程(产妇如何加快生产)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚加快产程的方法，教你轻松生孩子！的相关问题？那么关于怎么加快产程的答案我来给大家详细解答下。

1.分娩时睁眼，别闭着

如果产妇闭着眼睛分娩是很难保持冷静的，注意力很难集中

2.收缩下巴，集中用力

产妇分娩时由于阵痛，上身会向后仰，这是不由自主的本能反应，但这样一来就没法使劲了，产程也会延长。这个时候保持冷静，然后使劲收缩下巴，舌头抵住上牙床，发出“嗯~”的声音，身体也随着宫缩使劲，这样的用力很有效率，也是很多宝妈推荐的方法。

3.背部紧贴产床，别乱动

分娩时腰腹部是要用力的，产床的角度设计是最有利于产妇分娩的，背部紧紧贴住产床，产妇才能以最科学最省力的方法分娩。

4.拉住握把，双脚用力，臀部向斜上方浮高

紧紧抓住握把可以给下身一个支撑力，而且抓住东西能让产妇产生安全感和依托感。这个时候配合双脚用力，臀部再向斜上方浮高，可以给胎儿一个非常有力的推力，对缩短产程很管用的。

5.膝盖尽可能张开

腼腆的孕妈总觉得生孩子的动作的很害羞，害怕一使劲把大便拉出来，或者腿张得太开一览无余，那就别怪产程长多遭罪了，正确的做法是让膝盖朝向两侧翻开，尽可能的让大腿肌肉放松，这样产道也会随着腿部的动作而扩张，再加上产妇随着宫缩有规律的使劲，孩子才能快点落地。

温馨提示：通过以上关于加快产程的方法，教你轻松生孩子！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。