情路坎坷感情不顺怎么办(40岁男人感情不顺怎么办)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚感情不顺怎么办？的相关问题？那么关于情路坎坷感情不顺怎么办的答案我来给大家详细解答下。

他/她好烦呀！什么都要管着我

你的东西怎么总是随手乱扔

那个男/女的是谁啊！怎么老是找你

你怎么这么晚才回来！

你是不是不爱我了？！！

如果你的觉得自己的感情生活死气沉沉，充满了各种猜忌、冷漠、争执、甚至厌恶 ，那建议你好好思考一下是否还要继续下去 ，如果不想放弃就要想想到底是什么导致了现在的情况，从内心深处寻找问题的答案 ， 我会从以下几个方面简要分析 希望能帮到你

一，你是因为什么选择了这段感情

二，在这段感情中你扮演了什么角色

三，面对感情问题你应该保持什么样的心态

四，那些影响你们感情的因素到底是什么

五，有哪些比较好的解决方法

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一：你是因为什么选择了这段感情

爱情是美好且神圣的，它是两个灵魂的惺惺相惜， 有些人花一辈子都在寻找那个适合自己的伴侣 ，为什么它的魅力如此之大，缘由不得而知，但一个好的爱情能给我们带来身、心、灵魂上各种需求的满足，有些人是为了追求陷入热恋的感觉，有些单纯是为了有人陪伴，还有一些人寻找的是和自己灵魂契合的灵魂伴侣，这些都是建立在对方能满足我的一些需求的基础上，这些需求即将被满足的期待感和快感正是恋爱初期人们快乐的源泉，所以首先要认清你是为了满足哪些需求选择了你的这段亲密关系

二：在这段感情中你扮演了什么角色

最后在一起的两个人的性格不可能是完全一样的，甚至可以说总有一些方面是完全互补的，所以这里我把恋爱中双方担当的角色称为正方、反方、牺牲者和放纵者

正方：在一段感情中往往表现的太乐观，对于感情中那些潜藏的隐患爱搭不理，多一事不如少一事，对于问题采取逃避策略

反方：感觉相对敏锐，能马上发现问题，但往往会夸大问题的严重性，是冲突的发起者

牺牲者：顾名思义“牺牲”就是它的真正意义，在感情中，因误认为这段感情的出现完全是自己的责任而产生一种罪恶感，这种罪恶感会驱使牺牲者去做一些自己不是很愿意做但能让对方感到开心进而维持关系的事情

放纵者：在一段感情中，为了把对方打造成自己理想的样子，通过暗示或直说要求对方做些什么来满足自己的一些需求，其需求和牺牲者的付出成正比，对方付出的越多，自己的需求就增加的越多

在确定自己的角色后（每个人两个角色）你应该知道，爱情应该是平等的，不考虑家庭地位等社会因素，至少在恋爱中两个人应该是全身心投入进去的，你可以不必去满足对方所有的需求，但是你要相信真正的爱情是可以无条件对对方好，如果你觉得你付出的太多而感觉疲惫，那就到了和对方交流的时候了，你要摆正自己的心态，不要憎恨对方，对方只是你的一面镜子，她表现出的对你的态度都是你对她做的那些事情在她身上映射出的反应而已，后面我会讲到，所以两个人冷静下来，把自己的感觉和一些真正需求表达出来，让对方感受到他对你的重要性，能够很好的促进角色间的平衡关系

三：面对感情问题你应该保持什么样的心态

应对感情中发生的那些矛盾，保持一个正确的心态很重要，不是说你想要对方做什么而是对方为你做什么，比如说在恋爱初期我为了等对方的一个消息茶不思饭不想，在她回应我的约会请求前我甚至一整天都不会有任何安排，你可能会觉得这很浪漫，也可能会觉得这很傻，但这是真爱吗？还是说是在需求得不到满足时的无力感？和她吵架大声吼道要求和她待在一起多些时间，这是爱情吗？还是你想控制她，让自己不会孤单或吃醋？有人说“我受不了她了”“我没法在和她在一起了，但我想你们在一块肯定不是为了寻找痛苦，爱情不是痛苦的，这些痛苦是你幻想的需求没有得到满足而带来的失落感造成的，而爱是帮助你走出痛苦最佳之选，你要清楚的知道你的初衷是美好的，你爱着对方，而这些事情是她心甘情愿为你做的，因为她爱你，如果你很痛苦想象不到这些，那你就试着去感激对方，她身上总有一些闪光点值得你感激的，哪怕仅仅是她烧的菜很好吃，她很会收拾家务，她赚钱养家等等这些，只要你表达出这种感激或者抱着这种心态去和对方交流事情也会有很大的转机。

四：那些影响你们感情的因素到底是什么

“ 你怎么总不回我消息！”“ 今天和你聊天的那个女孩是谁啊！ ”“ 你怎么这么晚才回来， 你不爱我了！” 相必在日常生活中有一些伴侣经常因为上面这种小事吵架闹别扭，我想他们的矛盾点肯定不是因为这些不起眼的小事，而是隐藏在这些事件背后真正的幕后真凶：“你儿时的缺陷”。

你可能会想这和我小时候有半毛钱关系，但事实上我们现在做的很多事都是受我们儿时经历的影响，例如我一个朋友小时候因为在墙上乱画被父亲扇了一巴掌，于是号啕大哭，觉得非常痛苦，当这种痛苦他觉得难以承受，就开始远离他们，于是在潜意识里就把这些痛苦隐藏起来不去想，很快他平静下来，又像往常一样和朋友嬉戏打闹，可这种痛苦并没有消失，每当他想到这件事还是会很痛苦，并因为这件事推断他父亲打他就是不喜欢他，父亲不爱他，于是他害怕并远离他的父亲，他父亲又是比较权威的男性，那他可能会推断所有的男性权威人物都不爱他，他一辈子都会害怕教师，警察，或者上司这些人物。同理，你小时候被家人忽视，那你就会讨厌不被重视的感觉，在恋爱中你就会想要被重视的感觉；你小时候远离你的家人，你心里缺乏的归属感会在恋爱中完全展露出来，你可能会很黏你的另一半；

所有这些在小时候没有得到满足的需求、感觉等在成长过程中被无限放大，最后投射到伴侣身上，不用否认，你是以缺失的那一部分父母的形象加上儿时需求的放大为标准来选择伴侣的，这样才能满足你一直未能满足的需求；这样你应该分清到底是因为事情本事还是这些潜在的隐患而生气了吧，只要直视内心缺失的东西，和对方交流清楚，一起分担感受，用你们的爱填满它，你们的灵魂就会进步，同时也会激发你的一些天赋，这样的爱情才是高质量的，那具体方法是什么样的呢？往下看

五：有哪些比较好的解决方法？

不要冷战！不要冷战！不要冷战！

重要的事情说三遍，你逃避的不是对方，而是不敢面对对方身上折射出的那个自己！最好的方法就是沟通，沟通是成本最低见效最快的方法，以下是几个沟通技巧

1.你想要什么？

分清哪些是你想要对方为你做和对方应该做的，摸清楚自己的需求

2.呈清不必要的误会？

把一直困扰你们的事情说清楚，坦诚相待对方才能信任你

3.你表达的情绪哪些是绝对真实的？

不知道怎么感受情绪可以深呼吸，它会使你舒服点

4.你或者你伴侣表达的情绪是不是似曾相识？

5.这种情绪怎么来的？

6.该怎么回应这种情绪？

7.情绪背后有哪些感觉？

注意，很多感觉都可以用需求来解释

8.你能不能对这种感觉做出好的回应？

如果你的初衷是爱着对方的，那只要你保持这种爱意，并向对方表达出来，对方一定会给你好的回应。

方法不难吧，记得多多练习

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第一次尝试写文章

不知不觉码了3000字������

码字不易 有用的话可以考虑点个赞再走哦

最后送上一句诗：

两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮

感情都是要慢慢培养和经营的，愿天下有情人终成眷属，鼠年大吉！

温馨提示：通过以上关于感情不顺怎么办？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。