在生活中，很多人可能想了解和弄清楚宝宝挑食很苦恼，这5种行为可以帮助宝宝不挑食，但有1点千万注意的相关问题？那么关于宝宝挑食很苦恼,这5种行为可以帮助他什么的答案我来给大家详细解答下。

很多父母对宝宝挑食都非常苦恼

宝宝挑食的定义就是：宝宝只针对某几样食物感兴趣，拒绝尝试新食物，有强烈的食物偏好，最常见的就是不吃蔬菜。

想要改变宝宝的挑食习惯，可以从5点入手

1、让宝宝尝试新食物的年龄越小越好

宝宝的年龄越大就越容易挑食，所以培养宝宝不挑食要抓住黄金期，根据研究表明，宝宝的年龄越小，对新食物的接受度就越高，随着年龄的增加，宝宝对食物的接受度就会越低。

2、尝试给宝宝的食物种类越多越好

尝试给宝宝越多的食物就越好，宝宝在尝试了多种类的食物，渐渐地都熟悉了就会越来越不挑，相反宝宝长大之后对不同种类的新食物接受度就越低，所以宝宝小的时候给宝宝的食物越丰富越好。

3、每次坚持10次以上

宝妈们给宝宝食物的时候，不要宝宝一拒绝就放弃，至少要坚持10次以上，因为宝宝除了对甜食接受度比较高以外，对其它口味的食物接受度都不高，至少要10次才能逐渐接受。

4、家长以身作则

宝宝的行为本来就会跟着身边的大人有样学样，所以身为家长挑食，那么孩子也就会挑食，而且这种状况并不会随着宝宝的长大而改变。

5、坚持练习

除了每次给宝宝新食物10以上以外，每天还要反复练习，每天都要给宝宝推荐新食物，让宝宝对于每天都有新食物能习以为常，这样对于宝宝减少食物偏见很有好处。

注意事项：让宝宝接受新事物的时候，宝妈宝爸们要注意“鼓励而不强迫”，家人在一块吃饭是一件轻松快乐的事，不要特别严厉的强迫宝宝吃饭，容易对宝宝造成心理阴影，对食物厌恶甚至对家长厌恶，这就得不偿失了。

温馨提示：通过以上关于宝宝挑食很苦恼，这5种行为可以帮助宝宝不挑食，但有1点千万注意内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。