番茄肉丸意面的做法(番茄肉丸粉热量)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚美味丰富的晚餐-“番茄肉丸意粉”的做法步骤的相关问题？那么关于番茄肉丸意面的做法的答案我来给大家详细解答下。

丸子妹觉得现在“吃什么”是本世纪最难解决的问题之一。特别是各位一个人在家懒得出去吃的时候%>_ ——丸子妹厨房(收起)

主料

意大利面一人份 丸子妹胡椒猪肚丸8粒 番茄1个 玉米1个 青椒1个 红椒1个 香菇3个

辅料

油少许 盐少许 酱油少许 白砂糖少许 番茄酱少许 冰水

美味丰富的晚餐—“番茄肉丸意粉”的做法步骤

1. 先把蔬菜洗净，丸子妹肉丸需要完全解冻

2. 青椒、红椒、香菇、丸子切片切粒，玉米剥成粒（PSx玉米要掰开，并且要用较平的一面切粒，酱紫切更加安全）

3. 番茄泥：小锅加水，放入番茄，水烧（番茄表皮裂开）开后，番茄捞起放凉去皮，再放进碗里，加入少许白砂糖和盐，压成番茄泥；在加入少许番茄酱

4. 煮意粉：水烧开后，下意粉。大约大火5~10分钟左右，意粉会变软，挑一条试试是否完全熟透，然后捞起来，放入冰水中，完全降温后放入小砂锅备用。（PSx之前好多群众表示意粉口感差，炒意粉变成一坨，就是木有做这个必不可少的步骤）

5. 锅中倒入油，依次放进丸子粒、香菇、玉米，最后将青椒和调料一起放进锅里翻炒，加入少许酱油、盐进行调味，炒熟之后铺在意大利面上，倒进番茄酱搅拌

6. 噹噹噹噹~~~成品出炉

小贴士

1、 蔬菜可以随意搭配，也可以用西兰花，非常美味健康哒

2、 青椒肉丸等如果用炒嫌麻烦的话，也可以用热水煮熟，方便快捷

3、在压番茄成酱的时候可以加进超市有卖的番茄酱，番茄酱味会更突出哦，如果想用纯手制番茄酱的话只需要把味道加重一点就可以了

4、据说，外国人煮意粉，就是抽出一根，甩上天花板：咻，啪！粘在天花板上就是熟了……∑(⊙▽⊙”a… 特技啊有木有

温馨提示：通过以上关于美味丰富的晚餐-“番茄肉丸意粉”的做法步骤内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。