杏鲍菇玉米胡萝卜可以一起炒吗(杏鲍菇胡萝卜炒什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚杏鲍菇粒炒胡萝卜粒玉米粒的相关问题？那么关于杏鲍菇玉米胡萝卜可以一起炒吗的答案我来给大家详细解答下。

By 高冷一下

用料

杏鲍菇一大根胡萝卜一大根玉米半截红葱头适量酱汁生抽两勺盐一点点糖半勺瑶柱鲍鱼汁一勺鸡粉一点点

1、提前把杏鲍菇、胡萝卜、玉米切粒，并把这三样焯水至半熟状态

2、提前做好酱汁：生抽＋盐＋糖＋瑶柱鲍鱼汁＋鸡粉

3、全程中大火，先热油，倒入红葱头炒香

4、然后倒入杏鲍菇粒和胡萝卜粒翻炒

5、炒至变软后，倒入玉米粒翻炒

6、再倒入提前做好的酱汁，炒至均匀

7、炒到水分微干，即可捞出，可以吃啦

8、这种菜式可以吃到很多米饭呢

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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温馨提示：通过以上关于杏鲍菇粒炒胡萝卜粒玉米粒内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。