早上起来眼睛干涩是怎么回事(每天早上起来眼睛干涩是怎么回事)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚早上起来眼睛干涩是怎么回事的相关问题？那么关于早上起来眼睛干涩是怎么回事?的答案我来给大家详细解答下。

早上眼睛干涩对于很多人来说都有这种情况发生，尤其一些长期对着电脑工作的上班族而言更是再平常不过了。但是如果长期早起眼睛干涩，对我们的生活也是有很大的影响的。它可能会打断我们的生活节奏，影响工作和情绪。而且还有可能是身体的健康发出的一些警告。

早上起来眼睛干涩是怎么回事

早上起来眼睛干涩的原因主要可以从三个方面来看，首先是经过一夜的睡眠，身体缺少水份。眼睛由于泪腺分泌过少，蒸发过多，眼睛就会出来干涩的情况。其次就是平时用眼过度，现在的电子产品让人爱不释手，手机，电脑，平板一刻也不离。屏幕的刺激，使得眼睛长期处于一种疲劳的状态，这些都是导致眼睛干涩的根本原因。还有一种原因作息不规律，睡眠太少。由于工作的压力和一些不良的生活习惯，使得很多人睡眠严重不足，这种情况也会导致早起出来眼睛干涩的情况。对于这些原因，我们一定要及时的调整，不然很可能导致眼部疾病的发生。

眼睛干涩食疗方

1、菊花茶

单味菊花泡茶，每日3-5g，具有疏风清热，平肝明目的作用。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

2、养肝明目方

山药15g、女贞子10g、菟丝子10g、枸杞10g、菊花5g、丹参15g。开水冲服，一日数次，可养肝阴，补肝血，疏散风热，明目活血。

3、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

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温馨提示：通过以上关于早上起来眼睛干涩是怎么回事内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。