钙含量超过牛奶的什么蔬菜(含钙量高的蔬菜比牛奶高七倍)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育的相关问题？那么关于钙含量超过牛奶的什么蔬菜的答案我来给大家详细解答下。

By 原来说美食

用料

干裙带菜 10克鸡蛋 2个嫩豆腐 150克小葱 4根盐 5克鸡精 1勺胡椒粉 1勺大葱适量

1、鸡蛋2个，依次打入碗里，打散

2、盆里加入适量的水，将干裙带菜倒入泡发 5分钟就泡发好了

3、嫩豆腐用水冲洗一下，切成大小一致的丁放入盆里备用

4、香葱去根洗净，切成葱花备用

5、锅里加适量的食用油，下入切好的葱花炒出香味来

6、锅里加入适量的水，将豆腐、泡发好的裙带菜放入锅中烧开，煮3分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉

7、把打散的鸡蛋倒入锅里，汤再次滚开后就可以了

8、做好的裙带菜鸡蛋汤盛入碗里，撒上香葱花食用即可

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温馨提示：通过以上关于这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤给孩子喝，长个子还促进智力发育内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。