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各个经脉的位置和作用(经脉大全)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚6条经脉、99个穴位的聚集地!按一按,揉一揉,百病消的相关问题?那么关于各个经脉的位置和作用的答案我来给大家详细解答下。

各个经脉的位置和作用(经脉大全)

不想运动却想要健康?

想要运动却怕大汗淋漓?

纠结中,健康也就渐行渐远了......

今天,小编给大家分享揉搓手指就能获得健康的小方法,千万不要小看它!按揉手指就能治病养生,几乎可以缓解全身疾病,而且随时随地都能进行。

按压手指,增加末梢血液循环

现代医学认为,身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集着很多神经。

然而,通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好,例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指尖后,就能提高体温,免疫力也随之增强。

五个手指针对五种问题

手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。

可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,进行搓揉。

▲大拇指

对应肺部经络,反映肺和呼吸系统的状况。

可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。

▲食指

对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况。

可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

▲中指

对应心包经络,反映五官、肝脏、耳朵的状况。

可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。

▲无名指

对应三焦经络,刺激交感神经。

可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。

▲小指

对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况等。

可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

按摩需注意方法和力度

【按摩方法】

1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟。

2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟。

3. 换右手按摩,方法相同。

【按摩力度】

每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。

【按摩时间】

力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。每个手指搓20秒左右,一天最好揉搓1~2次,更有效。

通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。

就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!

温馨提示:通过以上关于6条经脉、99个穴位的聚集地!按一按,揉一揉,百病消内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。