什么鱼适合给孩子清蒸(儿童版清蒸多宝鱼)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚什么鱼适合孩子吃？教你做清蒸多宝鱼，肉嫩无刺营养丰富的相关问题？那么关于什么鱼适合给孩子清蒸的答案我来给大家详细解答下。

多宝鱼，肉质细嫩，体内无小骨乱刺，营养丰富，并且有改善记忆力的功效哦，特别适合做给老人、小孩子吃。

清蒸，是多宝鱼最常见的做法，只需几步，便能鲜美滑嫩。

一般做清蒸鱼，会用到蒸鱼鼓油，家里没有的亲也不用担心哦，今天豆妈教你自己调鼓油，味道一样鲜。

【清蒸多宝鱼的做法】：

1、准备好多宝鱼1条，我用的这条约500g，

处理好后，清洗干净，沥干水份备用。

2、在多宝肉背面，打上菱形刀花。

两面分别擦抹上一层薄盐，加3勺料酒腌制10分钟。

3、自制蒸鱼鼓油：

将2勺生抽+1勺蚝油+1/4勺白糖+3勺清水一起搅拌均匀，放入微波炉里转1分钟，或者倒入小锅里煮开即成。

4、准备好生姜片、大葱段（蒸鱼用），

生姜丝、红椒丝、大葱丝（摆盘用）。

5、在多宝鱼的上面和下面都分别铺上姜片、大葱段。

上锅，盖上盖子大火蒸6-7分钟，关火后，不要开盖，继续焖3分钟左右。

6、蒸好后，将鱼换个盘子，里面的姜葱汤都不要。

上面铺上姜丝、红椒丝、葱丝，

淋上前面做好的蒸鱼鼓油。

7、锅里烧至油冒白烟，淋在姜葱丝上。

最后，准备一些香菜，摆一下盘就可以上桌啦！

简单好吃，口感鲜嫩，一条不够孩子吃。

【小贴士】：

蒸多宝鱼要注意时间，鱼肉老了不好吃。1kg的鱼大约蒸9分钟左右，500g左右的鱼约蒸6-7分钟，如果鱼更小，时间要再缩短哦。

温馨提示：通过以上关于什么鱼适合孩子吃？教你做清蒸多宝鱼，肉嫩无刺营养丰富内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。