导语：春天养生季，试试这六道果茶饮，在家自制，比奶茶营养多了

广州最近几天，虽是春天的日子，温度却升得老高，俨然一副夏日要来的模样。春天，生机勃发，到处百花争放，是个赏花的好季节。

春天，不仅是个赏花的好季节，也是个养生的好季节，今天就来分享几道适合一家老少饮用的果茶饮，可比外面买的奶茶营养多了，而且在家自制，简单又方便。

金桔陈皮饮

这道金桔陈皮饮，算是最近我家常喝的一道果茶了。金桔现在也正当季，酸甜可口，最重要是搭配陈皮一起煲水，喝起来解渴又理气，特别适合老少喝，而且陈皮的营养价值很高，健脾胃，气味很香，气人心脾。

做法：陈皮一片，金桔8-10粒，把金桔用盐水泡发后划成十字口，陈皮泡水后刮去少许的白囊，加入清水放入养生壶中按果茶键，煮个30分钟，再泡一泡即可，非常好喝！

银耳金桔红枣汤

春天里的金桔做法多，可以搭配不同的食材，今天用来搭配银耳和红枣，同样用来煲水喝，银耳有滋润的功效，金桔富含维生素A，搭配一起做成茶饮，生津消食又润燥。

做法：银耳一小朵，金桔8-10粒，红枣适量，冰糖少许。把金桔用盐水泡发划十字口，银耳提前用清水泡发后撕小朵，红枣去核，所有材料放入养生壶，按银耳键，煮1.5小时，汤水清甜又顺滑。

山楂苹果饮

这道山楂苹果饮，最适合消积食了，在经历过过年的大鱼大肉，是该到了减肥消积食的时候了，特别小孩子消化没那么好，喝点这道山楂苹果水，可以清肠胃促消化。

做法：苹果一个，山楂干一把，冰糖适量。把苹果切开去掉芯，切小块，山楂洗干净后和苹果，冰糖一起放入养生壶中，煲半个小时，喝起来酸酸甜甜的，非常的可口。

雪梨菊花饮

春天是个养肝护肝的季节，菊花搭配雪梨和枸杞，清热又养肝明目。喝起来清爽又清甜。

做法：雪梨一个，菊花一小把，枸杞10颗，雪梨去皮去芯切小块，菊花和枸杞清洗干净，所有材料放入养生壶中，按花茶键即可。

红茶陈皮饮

陈皮是一种营养价值很高的食材，也一种药材。红茶有养胃的功效，陈皮有理气健脾的作用，泡红茶的时候加上一块陈皮一起泡茶喝，可以促进新陈代谢，促消化。

茅根甘蔗海底椰水

这道茅根甘蔗海底椰水，清热去火，还能润燥利尿。广州的菜市场随处可见的，一年四季都有新鲜的甘蔗和茅根卖，再搭配上海底椰一起煮水喝，下入一两颗的蜜枣，喝起来汤水就更加的清甜，孩子也都爱喝！喜欢的朋友还可以下入胡萝卜或者马蹄一起煲，同样好喝！

以上六道果茶饮，可以直接用养生壶煲，也可以用锅具放煤气灶上煲 ，简单方便，材料洗一洗，就可以直接开煮，好喝又营养！

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