对待精神(遇到精神不稳定的人怎么处理)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚面对精神状态起伏的时候，我们该如何应对？的相关问题？那么关于对待精神的答案我来给大家详细解答下。

“记录成长、分享生活”坚持写作之330/400

写在前面，最近个人状态并不好，特别是阅读、思考、总结等方面的习惯保持有停滞的情况，今天晚上利用散步的时间，对零散的感觉进行了梳理，以下是关于个人习惯、个人状态、数据运营等方面的思考，没有固定逻辑，但能及时总结当前的状态和心理：

1、目前要接受现状，毕竟要从新捡起以前丢下的东西，需要时间。而且面对竞争，个人的努力肯定比不上团队的努力，所以暂时先将炒菜的店铺目标定在每天50单就可以了。而通过优化烤肉饭店铺，快速熟悉平台规则与相对应技巧是目前急需要做的工作。当然会花费许多时间，也是必须要主动做的。只有拿到结果以后才能有更多成功的经验积累，在下一个平台的运营过程中强化前面一个运营动作的流程。并持续拿到结果，如此才能持续的进步与成长。

2、正考虑今天文章输出写什么，其实保持对自己负责的态度，及时发自己思考的内容，是对自己最好的角度，也能通过梳理，调整自己，达到实时精进的目的。

3、最近输入的时间严重退化，一方面是身体不舒服造成，一方面是自己安于现状。输出写作虽然没有停止，但用的大都是之前思考的存货。所有的时间与精力因促进与强化习惯，安于现状，长久下去，目标感会丧失，也会变得迷茫，从而引发焦虑情绪。我知道，记录与复盘是改变现状最好的手段，也必须要改变，将状态调整回来。

4、要清楚时间的宝贵，不在不必要的事情多花一点时间，特别是目前30~40岁这个黄金时间段，更要清楚自己努力的方向。多学习，沉淀自己。自己的人生路没有借鉴，只有靠自己摸索前进。

5、哥哥两个店铺的运营动作，首先还是要分清主次，烤肉饭要容易做起来一些，所以先主动做烤肉饭，然后再考虑做炒菜店铺。这与统计数据的思路一致，同样的数据，还是先以一个店铺为完整单位，另外一个店铺只是重复这个动作流程罢了。根据一个表格同时操作两个店铺，这是增加干扰，且没有形成运营动作标准化的错误行为。目前意识到不合适，所以进行了调整。

6、哥哥店铺的运营，这只是短期，至少最近半年需要常做的一件事，虽然收入有限，但需要做这一块，让自己能先生存下来，然后再去找其它项目。这是脚踏实地的第一步，而不是想着要如何去做很多事，决定做一件事，帮哥哥的同时，也是在帮自己。需要拿到结果再考虑做下一件事，这是原则的践行。

7、最近主要是不可控因素造成以及的状态不好，虽然保持时间记录的习惯，但确实复盘频次，很难得到反馈，无法促进行为习惯的改变。这是最近慢慢开始没有目标感，感到焦虑的一个重要原因。

8、目标就需要时常回顾，需要每个月，每周以及每天进行回顾总结，这样才能清楚自己离达成目标，自己处在什么阶段。

9、最近一段时间的总结和复盘没有跟上来，对自己状态的影响从表面上看不大，但感觉是在消磨自己，特别是模糊了目标感。达到半个月不总结复盘，都不知道自己的目标和阶段性需要努力完成的指标是什么。这个关键因素需要警惕的。

10、最近停止了运动，思考和阅读的习惯都有影响。在陪伴家庭生活的时间上明显有很大的改善。同时，外卖平台的运营对自己的时间安排也有些很大的冲击，主要是没有固定的节奏，还有摸索中。

11、处理事情与思考，节奏是分清楚主次。

温馨提示：通过以上关于面对精神状态起伏的时候，我们该如何应对？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。