莲藕怎样给宝宝吃(莲藕宝宝吃怎么做好吃)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚莲藕最补人，怎么才能让宝宝爱吃藕呢？的相关问题？那么关于莲藕怎样给宝宝吃的答案我来给大家详细解答下。

冬季天气干燥，这个时候很适合吃一些润肺的食物，莲藕就是一个很好的选择。藕比较脆而且味道浓郁，还含有很多的营养物质，比如磷，铁还有维生素C等物质，宝宝吃了有治疗体燥的作用，特别是上火的宝宝更应该吃点藕。

宝宝适量的吃藕，能给身体补充很好很多的营养，比如铁，这些物质能增强宝宝的免疫力，让宝宝少生病，还能防止宝宝贫血。

所以有孩子的家庭可以经常给孩子吃一些藕来补充营养，很多孩子会觉得莲藕有一种奇怪的味道，不喜欢吃，其实可以通过最开始的桂花糯米藕来让孩子逐步熟悉藕的味道。

香甜的桂花酱搭配上炖煮到软糯的莲藕，让家里的孩子瞬间爱上莲藕~

材料：

莲藕1节，大黄米100g，燕麦20g，桂花酱适量

步骤：

1，大黄米和燕麦泡水12小时，莲藕洗净去皮，切去两端藕节

2，在莲藕一端3cm的位置切一刀，切开，然后把泡好的大黄米和燕麦填在藕洞里

3，把切下的一段藕节盖回去，用牙签固定好

4，煮锅加水，水量没过莲藕，放入塞好的藕节，大火烧开转小火煮1.5-2小时，煮好的莲藕放凉，切片，加桂花酱即可食用

温馨提示：通过以上关于莲藕最补人，怎么才能让宝宝爱吃藕呢？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。