减盐生抽是什么意思(减盐生抽和生抽有什么区别)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚想减盐，加加食品减盐生抽教你5招！的相关问题？那么关于减盐生抽是什么意思的答案我来给大家详细解答下。

“健康成人每天摄盐量不宜超过5克”

　　“食盐摄入过多会增加高血压、胃癌、肥胖的风险”

　　这些道理我们都知道

　　但为什么就是难以拒绝食盐的诱惑

　　关键在于“想的挺美，但是行动力为0”

　　加加食品“小加”教你5招实用控盐方法，不好用来砍我

　　01 使用限盐罐

　　每人每天计算好要用的盐量

　　一次性装入限盐罐

　　不管炒多少菜，都只能用这罐盐

　　做到每天5克盐，不要太简单

　　02 用葱、姜、蒜、青椒等调料替代食盐

　　口味比较重的朋友们不用担心少盐没味道

　　烹饪时使用葱、姜、蒜、青椒、

　　柠檬汁、八角桂皮香料

　　也能吃香喷喷的饭菜~

　　03 警惕含盐量高的零食

　　咸鸭蛋、火腿肠、薯片、锅巴、

　　话梅、方便面等都是盐量大户

　　嘴馋的时候需警惕高盐刺客

　　可以多吃点水果解馋

　　04 购物时注意看营养成分表，选择低钠食品

　　营养成分表中的钠代表盐

　　1克钠相当于2.54克盐

　　在挑选食物时

　　可以看谁的含钠量高

　　在同类产品中尽量选择钠含量低的产品

　　05 出锅前再放盐

　　刚下锅时放盐，盐易跑到菜里去

　　使得菜里水分及鲜美口感丢失

　　同时也使得菜里的含盐量大幅度增加

　　出锅前放盐，则让盐保留在食物表面

　　减少盐的使用量的同时也使得

　　味蕾更容易感受到咸味，唤起食欲

　　减盐需要循序渐进

　　更需要有方法、有技巧

　　跟着小加的方法做

　　每天进步一点点

　　每天健康一点点

　　宝子们，行动起来

　　我们一起将加加食品“减盐”进行到底

温馨提示：通过以上关于想减盐，加加食品减盐生抽教你5招！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。