蔬菜会越吃越胖吗吃对蔬菜掉个20~30斤很容易胖吗(蔬菜会不会胖)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚蔬菜会越吃越胖吗？吃对蔬菜掉个20~30斤很容易的相关问题？那么关于蔬菜会越吃越胖吗?吃对蔬菜掉个20~30斤很容易胖吗的答案我来给大家详细解答下。

我是唐唐，两个月靠吃瘦了二十多斤，吃出了腰线

有的姑娘问我，我也是靠吃，甚至天天蔬菜，怎么瘦不下去甚至还胖了呢，给你们看看这是跟我瘦了18斤的妞

这是跟我瘦了25斤的妞

还有很多很多，我能吃瘦，她们也可以，为啥你就不行呢，今天我会把蔬菜吃不瘦的几种情况给你们说明白了，看看你是不是也有这些误区

错误①：误把“主食” 当做蔬菜

比如土豆、芋头、莲藕、山药、南瓜、胡萝卜、淀粉的含量都很高，在减脂时我们都要拿它们来当主食的。如果你再吃主食分量就chao标了

错误②:烹饪方式不对！

按照我们的烹饪习惯,经常炒一份青菜的用油就达 到了30-40g,看起来还不油腻。所以在做菜的时候低油低盐，保持食物本来的样子

错误③：减脂期过多摄入蔬菜，但是蛋bai质食物并没有合理摄入充足

导致营养不均衡，代谢能力偏差，甚至体质下降，减脂困难。

以上哪种情况是你经常做的呢，如果你还有减脂期间不掉秤或者减不下去的情况评论区来找我，我给你分析原因

温馨提示：通过以上关于蔬菜会越吃越胖吗？吃对蔬菜掉个20~30斤很容易内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。