祛湿减肥食疗配方(减肥除湿食疗方)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚比吃药好一百倍的祛湿美容减肥的食疗方法，您知道吗？的相关问题？那么关于祛湿减肥食疗配方的答案我来给大家详细解答下。

红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用，薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用，将两者加上红枣一起煲汤，有着非常好的养生价值，有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过，时间短，压得很软烂，不损失水分，减少营养流失。红豆薏米汤，汤可以当茶饮，红豆和薏米可以当主食，经常饮用，喝出好身体，喝出好肌肤，喝出好身材！

原材料：

【主料】：红豆280克、薏米200克

【配料】：红枣30克、水1500克

制作步骤：

准备好原材料

红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时

将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水

加入红枣

插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮

程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃

小贴士：

一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右；

二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖，加红糖比白糖好些，如果为了减肥就不要加糖了。

温馨提示：通过以上关于比吃药好一百倍的祛湿美容减肥的食疗方法，您知道吗？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。