搓肝脏的好处(揉搓肝经有什么好处)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚肝气不畅，百病丛生！搓搓脚部经络，疏肝解郁，还您好心情的相关问题？那么关于搓肝脏的好处的答案我来给大家详细解答下。

经常心情不好、爱发脾气、急躁易怒

可能是肝气不畅！

肝管人体的情绪、气机，肝气郁滞，百病丛生。

今天小编带来了一套可以培元开郁的脚部按摩操。

通过揉搓对应的经络，来缓解脾虚肾虚，疏肝解郁~

脚部按摩操

动作一：搓脾经

用左脚的脚跟去搓右脚，从大脚趾内侧到脚后跟，用一定的力度来来回回地搓，搓20次。然后换脚重复这个动作。

动作二：搓肾经

用左脚的脚跟，沿着右脚的足内踝上下搓20次。然后换脚重复这个动作。

动作三：搓肝经

用左脚的脚跟，从右脚的足内踝斜向前至大脚趾外侧，上下搓20次。然后换脚重复这个动作。

晚上泡完脚或者睡觉前躺床上，都可以搓一会儿，搓到脚有一点点热的感觉最好~

温馨提示：通过以上关于肝气不畅，百病丛生！搓搓脚部经络，疏肝解郁，还您好心情内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。