在生活中，很多人可能想了解和弄清楚怎样抓住时机 打出漂亮的“时间差”的相关问题？那么关于时间如何打发的答案我来给大家详细解答下。

在快速激烈的拳击竞技中，技战术的应用是衡量一名拳手能力的最直接的体现，而技战术的运用又在于一名拳手的全面能力在时机的把握中的合理体现。因此，在迅捷密集的对抗当中，合理有效的时机掌握才是取胜的关键。

时间差即竞技过程中拳手力量、速度、方向、体力改变，或双方对攻时不同的出手取位和速度所产生的l微弱的时机或时间差异。由于在高水平拳赛中，所谓的破绽”、“漏洞”和技术水平的差异都很小，因此，各种技战术的运用也是在时机掌握和“时间差”的拿握中产生的。

下面即简单介绍几种常用的“时间差”打法，以期抛砖引玉 。

一、前‍手直拳突‍‍‍袭‍

1、动作说明：

双方由准备姿势开始。在距离调整和相互试探中，我突然前进一步，同时，前手直拳直进突袭正打对方面部。

2、时机分析：

往往前手直拳欲直接进攻得手必须在对手重心正处于移动的刹那，即对手的脚下支撑完成前，尚未进行下一个动作的时间内出拳结束，或在对手防守稍有懈怠，即手或头的动作稍有散懈之时出拳，作为一名有经验的拳手立即可判断出自己的出拳时间是否短于对手反应、闪、防的时间，并在刹那间做出有效进攻。

3、动作要求：

速度、反应、时间感、距离感。

二、破对方前手直拳进攻‍

1、动作说明.:

(1)前手扣压、刺拳

双方由准备姿势开始，对方出前手直拳击我面部，我稍左偏头，前手向自己右外側扣对方前手拳 ，同时，提左肩、稍抬肘下扣腕压对方拳 ，随即，迅速送肩、催肘、刺拳击对方面部。

(2)后手弹拔，前手直拳

对方前手拳击我面部,我稍右偏头,同时后手向左弹拨开对方拳，立即前踏半步拧、腰、提肩,出前手直拳,击对方面部。

(3)闪身下打

对方前手拳击我面部，我稍蹲身,头右侧闪,提左肩,左臂内旋,出直拳击对方胃部 。

2、时机分析:

出前手直拳时,以上几个动作都是在对方前手拳快到面前时突然采取的几乎是同时完成的动作,即在对方力即将发出时开始 。在对方力完全发出时其重心必前探,而又来不及转换动作、或后力未继时进行和结束的 。

同时,这个时间很短,过早或过晩的进行防守和反攻,都会造成对方的动作改变或连续进攻。

另外,还要根据自已动作速度去找时间差,以求在对方未来得及作出反应之前击打结束 。

3、动作要求:

要有速度,,一般用短促的力量,要在等拳时沉稳,动作时突然。

另外,出拳时要提肩护住下颌,防止对方后手的突然进攻。

三、破对方后手拳进攻‍

1、动作说明:

(1)破打

由准备姿式开始，对方后手拳击我面部,在其拳发至中途时我提左肩,悬左肘,臂内旋,顺对方手臂内侧,向外开破、向内滑进左直拳击对方面部。

(2)迎击(亦适用于破对方前手拳)

对方后手拳击我面部,我头微后挫,躲过对方拳劲，在对方收拳的同时,我后手拳 (或前手拳)跟进,迎击对方面部。

2、时机分析:

( 1 )破打即破、打同时进行,在对方拳发至中途，即将吐力而未吐出时,其全力前送时动作 。

过早出拳破打,将够不到对方手臂而使其得以防守反击或改变动作方法。过晩则使对手力量得以发出,而自己的拳不能够进,有破无打,而使对方有机可乘 。

(2)迎击的动作要正好使对方拳在自己面前落空,如产生较远距离,则给了对方以准备的时间,同时,自已拳的跟进要在对方收拳同时进行,即对方拳收回胸前的同时，我的拳已到对方面前,稍一错开, 迎击即不可奏效。

3、动作要求:

要拿捏准时间差和出拳火候、速度、反应、冷静、距离感、时间感缺一不可。

四、破对方摆拳进攻(适用于对方左、右摆‍‍‍拳)‍

1、动作说明: (以对方左接拳为例)

(1)刺击

由准备姿式开始，对方以左摆拳击我头部,在对方左拳欲发摆力时,我突然抢进一 步,缩颈,提右肩,以右拳护右耳部,同时迅速出左剌拳击对方面部 。

(2)绕打

对方以左摆拳击我头部,我上体微后挫，头由下绕至对方左拳外侧，左手由下，由右向左挂对方左拳。同时,右脚向右向前绕上一步,出右摆拳击对方左耳或左下颌。

(3)闪破

对方以左摆拳击我头部,我上体微下搓，左脚向左前侧方进一步,头左侧偏，同时, 迅速提右肩悬右肘,内旋右臂,沿对方左臂内侧滑进，出右直拳或右摆拳击对方头部 。

2、时机分析:

( 1 )刺击动作在对方微撑臂欲发摆拳时开始，即蓄势和护头,在对手欲发摆力,势足但劲未足时突然发动。

(2)绕打动作在敌手将接触头部时,即已发力时发动,在对手旧力将尽,新力无从发出的极短时间内,以靠挂、绕的动作辅助,打出时间差。

(3)以闪躲动作使对方拳劲落空 。

施展破打动作时应正处在对方拳力发出时间的空隙,臂根之力将尽时,沿臂突进,使对方无从进行收回动作和改变拳臂的方向,只有将力放出。

同时, 正确的破打出拳,还可适时的利用对方向内摆击的余力,还制其身 。

3、动作要求:

时机要拿捏准确、胆大、心细、有良好的时间感和距离感,敢于近身,懂得去控制时机抓住时机。

五、破对方钩拳进攻‍

1、动作说明:

对方以右(左)钩拳击我头部,在其拳接触我护头的同时,我双臂突然绷劲下顿，在对方拳遇阻力,欲加力或改变进攻方向时，我借顿臂的反作用力,提肩,出左(右)刺拳击对方面部或下颌。

2、时机分析:

在对方钩拳击我时,我上体下俯, 势必上体微前探,即重心稍前靠,而对方也必在一拳稍受阻时,马上进行下一步进攻,所以,我必在对方转变进攻方式或重心的极短时间内,借其钩拳的反作用力,在其出另一拳之前刺拳击其靠近我的头部。

3、动作要求:

连贯、迅速,拳一顿即出,刺拳短促有力。

以上介绍的是几种常用的“时间差”打法。

总之，在不断的练习和实战中去体会，沉着、胆大，提高时间感、距离感、提高速度 。 在了解自已实力的基础上对力量和方向变化的时间以及不同进攻取位的时间差异加以利用，能准确拿捏时机，敢于近身，就会打出漂亮的“时间差”来。（刁振东 李廷奎）

1，拳击的攻击技术——直击和旋击

2，拳击初学者必须了解的基本姿势与实战姿势

温馨提示：通过以上关于怎样抓住时机 打出漂亮的“时间差”内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。