搜索
写经验 领红包
 > 旅游

宝宝夏天不爱吃辅食怎么办(宝宝夏天不爱吃饭妙招)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚夏天宝宝不爱吃饭?这6道夏季辅食,简单易做,让宝宝胃口大开的相关问题?那么关于宝宝夏天不爱吃辅食怎么办的答案我来给大家详细解答下。

宝宝夏天不爱吃辅食怎么办(宝宝夏天不爱吃饭妙招)

夏天宝宝不爱吃饭,怎么办?相信一到夏天,有很多家长都在犯愁给孩子喂饭的问题,所以,今天小编特意给家长们分享6道夏季辅食,仅需10分钟,就可以给宝宝制作出营养美味的辅食料理啦!

一.牛奶粥

适合年龄:5—10月

制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。

做法:

1. 将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时

2. 先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。

小知识:

此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。

二.牛肉南瓜粥

牛肉是食材中的“肉类之王”。

适合:7~9个月宝宝

原料:南瓜100 克、牛肉100 克、大米

做法步骤:

1.南瓜去皮,洗净,切成丁;牛肉洗净切成小丁,汆水后捞出。

2.在锅内放入适量水和米,大火煮开后放入牛肉丁,煮沸后,转小火煲约两小时,牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。

小知识:

牛肉富含蛋白质、氨基酸,能提高人体抵抗力,特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉中铁的含量也很高,所以缺铁性贫血的宝宝不妨常食用。

三.胡萝卜鸡肉泥

制作过程:

1. 煮熟:将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;

2. 把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂,

3. 搅拌成泥状:把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状,可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

四.鱼丸南瓜汤

原料:南瓜60g、龙利鱼80g、香蕉1根、蛋清30g、淀粉15g

做法:

1. 南瓜去皮和瓤,洗净切成小块,放进蒸锅,隔水蒸20分钟左右至南瓜软烂。蒸熟后取出,捣成南瓜泥。

2.龙利鱼鱼肉,洗净切成小块,加入提前备好的蛋清,放入料理机中,打成鱼泥 。

小知识

如果对海鱼过敏的宝宝就不能食用啦,可以换成猪肉、牛肉等。只用蛋清不用蛋黄,蛋清过敏的宝宝可以不用加哦。

3.将鱼泥倒入碗中,加入淀粉,顺时针搅拌均匀。

4.锅内加适量水,倒入南瓜泥,搅拌均匀,煮开后转小火。

5.手心抹少许油,放入鱼泥,从虎口处挤出鱼丸,用小勺刮起,放入锅内。

6.全部刮完,鱼丸外面形成了胶膜,就可以旺火煮熟啦。再次煮开至鱼丸全部浮起来,就可以关火了。

五.土豆蔬菜泥

食材:土豆400克、甜玉米粒、胡萝卜、酸黄瓜少许、盐5克、糖5克、蛋黄酱两汤匙少许

做法:

1.土豆去皮后,切成长条上锅蒸熟蒸透(大火大约蒸25分钟)

2.胡萝卜、酸黄瓜切成小碎丁,玉米粒和胡萝卜下沸水烫一下,捞出用冷水过凉备用

3.土豆趁热放入容器中加盐、糖捣成泥状,加入蛋黄酱搅拌均匀

4.待土豆泥凉后,放入配菜一起搅拌均匀,即可食用

小知识:

土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

六.西瓜雪梨汁

适龄宝宝:10个月以上的宝宝

材料:西瓜1块、雪梨1个、水适量

做法:

1. 西瓜去皮切小块;

2. 梨削皮切小块;

3. 一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。

小知识

西瓜就是夏日消防员,多汁解渴,还有消暑的作用。到了宝宝6个月,妈妈们可以鲜榨西瓜汁再兑点水给宝宝饮用。等到宝宝稍微大一些,可以尝试加入其它水果丰富口感给宝宝尝试。不过在制作西瓜辅食之前,要记得将西瓜汁全部去掉。宝宝尝试过不同水果后,没有出现过敏现象,可以尝试综合果汁。不过要注意的是,果汁只能当点心,而且分量不宜过多,更不能当水喝,以免摄入过高的糖分和能量,影响正常用餐。

我是糖豆妈,一位资深育儿达人。每天会为家长们分享我的育儿知识和经验,关注我,陪伴宝宝一起健康成长。

温馨提示:通过以上关于夏天宝宝不爱吃饭?这6道夏季辅食,简单易做,让宝宝胃口大开内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。