女备孕十大禁忌食物(备孕期间吃什么容易受孕)

导语：女人备孕最忌讳的食物

为了孕育更健康的后代，备孕工作是不可不重视的一项工作，尤其是近几年来女性生育大都较晚，很多都属高龄孕妇，所以备孕工作就显得更为重要了，而备孕工作中很重要的一方面，就是要做好饮食调理工作，其中有五类食物，备孕女性是不宜吃的，要注意避免。

对于备孕的女人来说，在生活饮食当中是有很多方面需要注意的，其中戒烟戒酒是必须的，而除此之外，有一些食物也是不能吃的，如备孕期吃了这些食物，就有可能对宝宝健康造成不利影响，因此，备孕期的女性要注意，其中五类食物不宜吃，下面来看看备孕女性的一些饮食禁忌。

一、腌制、人造化学类食物，如一些罐头食品，或是腌制食品，对于备孕期的女性都是有一定的危害性的。常见的酸菜，罐头肉酱等，都是加了化学物质的，在备孕期的女性经常食用的话，不只自身健康受到威胁，也会影响胎儿，如可导致肥儿畸形或是流产。所以备孕期的女性要避免食用腌制的酸菜、腊肉或者罐头。

二、精制过的大米和面粉，备孕期女性不可长期食用，本身大米面粉等是含有一些人体所需的维生素，而经过精细加工制造后会损失一些营养，从而会导致大米缺失其原来的维生素。因此建议少吃精制的面粉大米，而应多搭配些粗粮。

三、咖啡和可乐最好不要喝，因为咖啡和可乐中所含的咖啡因是会影响中枢神经的物质，喝咖啡和可乐可导致异常兴奋，对备孕的女性如长期喝可乐和咖啡，就会过度兴奋，反而可导致焦躁不安，呼吸太快，心跳超速，从而可引起恶心呕吐等病症。而备孕期的女性喝这些还会增加以后怀孕后的流产的几率。

四、要避免常吃烤羊肉或者牛肉。大家知道烧烤的东西性质偏热，备孕中的男女都不宜食用，而且烧烤的调料也属于辛辣刺激的上火之物，容易导致怀孕后出现流产。而且虽说烧烤肉类很香，但其实里边有的并没熟透，如果有寄生虫的话，食用后怀上孩子，就易受到寄生虫的感染，最后有可能导致胎儿畸形。

五、忌吃油炸食物，油炸食物本就不是健康的食物，平时多吃都不利，而对于备孕期的女性来说，如经常食用这些食物，对于宝宝脑部发育和智力发展会有一定的影响，而且学易导致畸形，而且高温破坏了食物中的维生素B，这样油炸过的食物谈不上什么营养。

以上就是五类备孕时期女性不宜吃的食物，这些食物对健康会造成一定的影响，尤其是备孕期的女性如果经常性的食用这些食物的话，不只会影响自身健康，同时怀孕后也会影响到胎儿的健康，因此备孕时期的女性一定要注意健康合理的饮食，避免这五类食物。

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