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西蓝花吃惯了水煮试试这样做好不好(西蓝花水煮怎么好吃)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚西蓝花吃惯了水煮,试试这样做,好吃又减肥的相关问题?那么关于西蓝花吃惯了水煮,试试这样做,好不好的答案我来给大家详细解答下。
一道爽口的营养蔬菜,意外的美味。在我的记忆里,西蓝花一直是以配角的形式出现的,比如赛螃蟹旁边会有一大圈西蓝花,比如牛排旁边会点缀两朵增加鲜艳的颜色,可是作为主菜,这是第一次,却没有想到这么好吃。
来,让我们恭喜西蓝花,终于当上了主角!
1.西蓝花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡。
2.准备一些蒜瓣切碎。
3.调制勾芡,5-10克淀粉,半勺到一勺耗油,适量水。
4.下锅热油,倒入蒜瓣,加西蓝花爆炒一分钟。
5.加调制好的勾芡,加盐,爆炒收汁,出锅!
1.喜欢软的可以提前把西蓝花先焯水;
2.喜欢吃香油的朋友出出锅前淋入一点香油很提味。
温馨提示:通过以上关于西蓝花吃惯了水煮,试试这样做,好吃又减肥内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。