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宝宝营养晚餐食谱大全(宝宝的晚餐食谱)
导语:5分钟解决宝宝营养健康晚餐,新手宝妈必学,超简单鸡蛋瘦肉面
妈妈就像爱宝宝的小恶魔,总是为宝宝做各种奇怪的事情;比如从不知道什么菜需要加哪些佐料,就想着用面条汤替代一切。[尬笑][憨笑][舔屏]一下班,掐准秒针火速赶到幼儿园,拎着娃娃回到家。冰箱一顿搜罗,没有什么可以下手有把握的菜品,耳边萌娃一直喊着肚饿,灵机一动,决定来一次营养爆棚的面条大餐:鸡蛋、猪肉、青菜......冰箱有的恨不得都装下。
第一步:开火热锅、完全烧干后倒些许油(油基本覆盖锅底,ps:血的教训,倒油前一定要保证锅里没有水滴,否则油爆的满脸开花)。
干锅下油
第二步:待油冒烟后倒入猪肉,爆炒6-8秒;随后加入搅拌后的鸡蛋液,一起翻炒3秒,后暂时盛出装盘。
猪肉鸡蛋翻炒
第三步:加入2/3开水,待水烧开冒泡后加入适当面条
水开下面
第四步:待面条软化后,陆续加入一滴耗油(提鲜)、倒入炒好的鸡蛋猪肉、一点酱油及半勺盐
耗油提鲜
酱油
适当盐
第五步:放入所有调料,煮2分钟左右,中途观察是否需要加水,防止粘锅,最后加入青菜和香葱。
青菜、香葱
色香味面条出锅
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