如何让孩子长高个儿后天增高(怎么让孩子长高个)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何让孩子长高个儿的相关问题？那么关于如何让孩子长高个儿后天增高的答案我来给大家详细解答下。

这个话题有发言权，独子，男孩8岁上二年级，目前身高145CM, 在同龄人里算比较高的。我身高173，我老婆167。除了遗传基因外，平时做到这几点有利于孩子长高个儿：

1.定期检查孩子是否缺钙，及时补充钙片和AD。

2.正餐荤素搭配，均衡饮食，不挑食，每天一杯牛奶。

3.零食基本以坚果类食品为主，拒绝糖果类零食。果糖摄入也不要过量，绝对不喝碳酸饮料。过多糖分摄入容易胖。还影响小孩智力发育。

4.作息时间规律。保证每天充足的睡眠时间和睡眠质量。注意卧室温度，不要过冷过热。睡前不要批评打骂孩子。

5.晒太阳，多做户外有氧运动。尽量每天在自然光照射的情况下做户外运动一小时。对小孩视力也有好处。我自己的小孩练习跳绳，游泳，篮球比较多

祝大家的宝宝都个子高高的。

温馨提示：通过以上关于如何让孩子长高个儿内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。