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感冒了吃啥好得快食物(感冒了吃什么好得快)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚感冒了吃什么好的快,这些食物你吃对了吗的相关问题?那么关于感冒了吃啥好得快食物的答案我来给大家详细解答下。

感冒了吃啥好得快食物(感冒了吃什么好得快)

感冒的发生是我们在日产生活中常见的一种情况,可以说是属于高发病的一种,在一年四季中都是比较常见的,那么你知道在发生感冒的时候吃哪些食物好的快?我们都知道饮食在我们的日常生活中起到比较重要的作用,那么接下来就让我们一起去看一下吧。

感冒了吃什么好的快

  1、萝卜

在发生感冒的时候饮食就是比较重要的一项治疗方法了,我们都知道萝卜有着很大的功效,有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤很多人会以为是比较大补的产品,其实在感冒的时候喝一点鸡汤也是可以有效的治疗感冒的存在的, 鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜相信不用我介绍大家已经知道它有着什么样的功效与作用了,蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

 4、糖姜茶合饮

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话,常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状,甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用,每天1~2次,对于风寒感冒有不错的治疗功效。

5、多吃佐料

感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

感冒食疗方

  小葱老姜汤

材料:细香葱,老生姜片,红糖适量。

做法:1、将葱和老姜片分别冲洗干净。

2、把葱和老姜片放在小锅内,加适量的水煎至小半碗,去渣留汤,加少量的红糖就可以食用了。

提示:此汤有发汗解表,散寒通阳的功效,主治风寒感冒,对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

温馨提示:通过以上关于感冒了吃什么好的快,这些食物你吃对了吗内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。