预防近视该怎么做(预防近视的佳手段是什么)

导语：预防近视眼，从这3件小事开始，坚持做到并不困难

相信大家都知道，随着人们物质生活水平的提高，越来越多的人开始接触各类电子产品，甚至有些才刚学会走路的孩子就已经知道抱着iPad看动画了，所以现在得近视的人年龄变得越来越小，甚至有些六七岁的孩子就不得不戴上眼镜来维持自己的视力了。那么，是不是一有近视了就要带眼睛呢？让我们一起来了解一下吧。

戴眼镜的近视眼严重吗？

1、患近视后佩戴眼镜。一般而言，如果是你已经严重的影响到了自己的日常生活的话，建议长期佩戴眼镜，因为眼睛不仅可以矫正屈光，使自己的视线范围内的事物变得清晰以外，还可以防止眼睛的调节和集合功能失去平衡。

2、假性近视不用佩戴眼镜。一般而言，如果人们的近视严重程度不高或者只有一百来度的情况下，是不用佩戴眼镜的，这个时候完全可以通过日常的生活以及饮食调理来进行视力矫正，否则的话就可能因为戴了眼镜而导致近视度数增大而形成真性近视了。

3、很多因素都可能导致近视的加深加重。因为近视本身就是在视觉调节放松的状态下，平行光线进入眼球的屈光系统后聚焦在视网膜前而引起的视网膜扭曲成像，从而引起眼睛只能看近不能看远，但是如果人们经常在昏暗的地方看书或者是侧身看书等不良学习姿势的话，就可能导致近视加深加重了。

如何预防近视眼？

1、注意用眼卫生。虽然眼睛有眼泪以及睫毛等物质保持眼睛的湿润以及干净，但是也还是应该注意用眼卫生，每天饭前便后都应该洗手，同时如果触摸了脏的东西，就不要用手去揉眼睛了。

2、纠正不良的用眼习惯。很多的人都喜欢侧着身看书或者在公交车上看书，实际上这些都是不良的用眼习惯，不仅可以让人的眼睛近视加深加重，还有可能让人的脑神经系统受到一定的损害，所以为了预防近视眼，一定要懂得纠正不良的用眼习惯才行。

3、加强户外活动。不管生活在农村还是城市，再怎么忙于学习和工作都应该懂得户外活动是我们人体生长发育以及保持身心健康的关键，在户外活动中，不仅让我们强身健体，还能够因为经常向远处眺望扩增视野，还起到了预防近视的作用。

不管怎么说，如果近视一旦形成，大家就应该予以视力保护，一旦戴上眼镜就不要经常摘下来了。而如果还没有近视，就更是应该保护视力，养成良好的用眼习惯以及用眼卫生。

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