为什么人老了身上有老人味(人老了身上为什么有味道怎么防治)

导语：为何人老了身上会有“老人味”？50岁后坚持3个习惯，或帮助改善

为什么人老了身上会有老人味？50岁后坚持3个习惯，老了或没味，不妨了解。

随着年龄的增长，身体会逐渐进入衰老阶段，体内各个器官及功能随之下降，外在也会表现出衰老特征，如皱纹、白发、腿脚不灵活、老花眼等等。

在人们的认知里，白头发是老人的主要特征之一，其实生活中还有一种特征在老人身上十分普遍，我们也经常察觉，但从来没有认为这是一种衰老的表现。

很多老人身上都存在难闻的气味，一接近就会让人忍不住捏鼻子，这也是为什么小朋友不愿意与老年人接触，老人身上散发出的气味类似于烂苹果味，且十分刺鼻。

大部分老人身上或多或少都会存在臭味，民间也把这种臭味称之为“老人味”，为什么会出现老年味现象呢？原因到底是什么？可以预防吗？

老年味是什么？

老人身上出现的异味儿是一种正常的生理现象，从医学角度来说，人体30岁以后可能开始分泌一种物质——臭味醛（2-壬烯醛）。

2-壬烯醛物质是引起老年味的主要原因，随着年龄的增长，皮肤抗氧化物质逐渐减少，皮肤表层易产生死皮，而且也会不断分泌出2-壬烯醛物质，从而形成老年味。

也有一家研究机构历时七年的调查研究，揭示老年未出现的原因在于一种叫作“双乙酰”的物质，这种物质在人体处于30-40岁时达到高值。

为何人老了身上会有老人味？

1、疾病因素

随着年龄的增长，身体各项机能开始走下坡路，尤其是50岁以后，皮肤的抵抗力变弱。更容易感染皮肤病。

很多老年人身上都存在皮炎、湿疹、脚气等各类皮肤病，这些疾病也会散发出异味，使老年味现象加重。

此外，肾功能不全的患者身上也可能存在异味，胃火较大的人可能存在口臭，消化系统不好的人可能存在烂苹果味。

2、饮食因素

饮食方面不恰当，也会导致身上出现难闻的气味，建议中老年人选择清淡健康的饮食，既有助于为身体补充营养物质，也可以为身体减轻消化负担。

刺激性较大的食物不仅会对肠胃健康产生影响，也会使身体无法及时代谢而产生难闻的气味。

当胃部出现疾病时，或者感染幽门螺旋杆菌以后，也会是口腔中散发出特殊的难闻气味。

3、卫生因素

个人卫生习惯清洁不到位，也容易导致老年味儿现象更加严重，生活中需要做好清洁卫生工作可以预防老年味。

对于行动不便的老人来说，无法做到每天洗澡，尤其是冬季天气寒冷的时候，甚至一个月才勉强洗一次澡，每天的衣物也做不到继续更换，所以会增加皮肤溃疡，皮炎等问题出现，随之散发出难闻的气味。

50岁后坚持3个习惯，老了或没味

1、坚持运动

身体在运动过程中可以加速新陈代谢，帮助及时排出身体当中的垃圾废物，也能有效预防老年味儿。

50岁以后，身体新陈代谢速度下，想通过运动的方式，不仅能够提高新陈代谢速度，还可以提高免疫力。

坚持运动也具有疏通毛孔的作用，这样就可以预防意外而在体内堆积形成难闻的老年味。

2、不爱洗澡

定期洗澡是为了将身体上的细菌灰尘等物质清洗掉，预防皮肤疾病同时也能减少疾病找上门的几率。

长时间不洗澡会使身上散发出臭味，让人不愿意亲近，对老年人来说，养成定期洗澡的习惯，可以很大程度上减少老年味的产生。

上了年纪的人皮肤新陈代谢能力降低，皮肤变得粗糙有较多的皱纹出现，更容易隐藏污垢，需要及时做好清洁工作。

除了定期洗澡以外，也要做好个人卫生，贴身衣物、床单、被褥等物品定期清洗，定期更换，房间做好定期通风工作保持空气流通。

3、吸烟习惯

长期吸烟有害身体健康，这一点是所有人都耳熟能详的常识，但仍然没有减少吸烟的人数，甚至越来越多的人拥有长期吸烟的习惯。

对男性老人来说，长期吸烟不仅会对身体健康产生危害，也会致使老年味现象加重，生活中，我们经常会发现，男性老人身上的老人味更突出。

建议50岁以后的中老年人做到戒烟，远离不良习惯也是维护身体健康的关键，毕竟吸烟喝酒这样的习惯对身体百害无一利。

结语：衰老虽然是不可抗拒的，但我们也可以做好延缓衰老的习惯，如果不想年龄大了以后被老年味缠身，50岁以后一定要养成良好的生活及饮食习惯。

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