早餐都怎么做好吃(早餐怎么做既简单又好吃)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚我家早餐这样吃，做法简单，营养好吃还顶饱，5分钟上桌的相关问题？那么关于早餐都怎么做好吃的答案我来给大家详细解答下。

我家早餐这样吃，做法简单，营养好吃还顶饱，5分钟上桌，今天小编就为大家强烈地推荐一种美食，它就是玉米，营养学家根据几年的研究发现，玉米含有很高的微量元素，营养美味还能当做主食，常吃它有利于身体健康，它也是一种简单易做的食物，希望大家通过这篇文章能够更加地了解它，并且将它分享给身边的朋友，此外，玉米也是一种常见的美食，无论是在超市，还是在菜市场，我们都可以看见它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很丰富！下面就为大家详细地介绍一下！

玉米科尔泌牛肉肠炒饭

By 雪冰姑娘

配料：

米饭 2碗、玉米 半条、牛肉肠 1条、花生油 1勺、精盐 1勺、酱油 1茶匙

烹饪步骤：

1.玉米拨粒，牛肉肠切丁

2.冷锅下油放入牛肉丁炒出油

3.倒入玉米粒

4.下盐和酱油炒匀

5.倒入米饭炒散

6.炒到米饭入味即可出锅

7.“炎炎夏日，科尔沁德式黑椒牛肉肠，享受健康“轻食光”

烹饪小贴士：

1.玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。

2.玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物， 植株高大， 茎强壮， 是重要的粮食作物和饲料作物， 也是全世界总产量最高的农作物， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。

3.玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂， 变异种类丰富， 在常规的育种过程中存在着周期过长、 变异系数过大、 影响子代生长发育的缺点， 而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足， 同时也提高了育种速度和质量。

大家喜欢吃玉米吗？

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温馨提示：通过以上关于我家早餐这样吃，做法简单，营养好吃还顶饱，5分钟上桌内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。