托班分离焦虑症怎么办(如何缓解宝宝入托班分离焦虑)

宝宝刚上托班，面对陌生的环境跟人员，会表现哭闹不止，焦虑不安，这是每个妈妈都要面对的问题，

如何应对分离焦虑呢？

1、来个告别仪式吧

到达托班后，亲亲宝宝告诉宝宝要去上学咯，告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，以相同的方式和宝宝告别（宝宝再见！妈妈放学来接。）。坚持每次离开前和宝宝告别。2告别时要态度坚定

妈妈不要犹犹豫豫，依依不舍，会起反作用，和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见。宝宝对于大人的情绪很敏感，他会敏锐的感觉到我们的伤心过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望宝宝保持淡定了。

3、不偷偷溜走

有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“马上就回来了”这样得其反。虽然暂时能缓解宝宝情绪，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。

4、遵守承诺

在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还没有时间观念，不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或吃过点心之后等。

分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的，相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中过的开心快乐，相信宝宝一定可以的。

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