如何应对内心的空虚寂寞孤独(内心空虚寂寞的人什么表现)

导语：感到内心空虚寂寞时期的青少年，要如何充实自己，让心灵不再孤独

有本书上这样写道：“能够忍受孤独的，是低段位选手；能够享受孤独的，才是高段位选手。”诚哉斯言！不同的人生态度成就不同的人生高度。一个真正有内涵的人，是懂得充实自己内心的人。

“每天放学后，我宁愿去图书馆看看书，也不愿意和同学们去网吧上网。每读一本书，我都能获得不同的知识，有专业知识、人生感悟、风土人情、幽默智慧，我很享受读书的过程。每次从图书馆出来都已经是夜里十点了，看着路边安静的一切，风从耳边吹过，我真正感到了内心的安宁。同学们都说我这人太宅了，但我觉得，我是在享受寂寞，内心有书籍陪伴，我从来没有感到孤独过。”

这是一个懂得享受寂寞的人的内心独白。的确，心与书的交流，是一种滋润，也是内省与自察。伴随着感悟与体会，淡淡的喜悦在心头升起，浮荡的灵魂也渐归平静，让自己始终保持纯净而又向上的心态，不失信心地融入现实、介入生活、创造生活。

也许你会问，那么，寂寞时，我们该如何充实内心呢？

1．与书籍为伍

英国作家汤玛斯说：的确，书籍记录了太多伟大的思想。在读书的过程中，我们能实现自我提升；我们能探索到很多未曾涉及的领域；我们更能从书籍中找到心灵的导师，从而看清自己、走出狭隘，最终达到丰富自我、提升涵养的目的。

2．专注于学习

孔子说：“德不孤，必有邻。”一个人如果能专注于当下的工作和学习的话，那么，他便能沉浸在自己的世界中，又怎会感到孤独呢？举个很简单的例子：炎炎夏日，农夫思考如何把稻子割完、学生一心要读完一本书，他们都是充实的，只有无所事事的人，才会觉得内心空虚、寂寞，需要与人为伴。

每个年龄段的人，内心都有空虚、寂寞的时候。此文，青少年和成年人都可借鉴。

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