发际线脱发用什么药(发际线脱发适合什么发型)

导语：拿什么拯救你发际线？为脱发人群开一扇窗，长出一头浓密发

年纪轻轻发际线越来越明显，有木有！经常洗头、梳头，脱发一大把，看着直叫人心疼！内心的苦，吐不出！

头发是一个人精神、形象面貌的代表特征，当脱发，秃顶找上门，不仅没面子，没气质。生活再美好，也会崩塌。因为没人能接受自己“未老先衰”。

据数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约1.3亿，女性脱发率约为1/20。而影响脱发的原因有很多：现代人社会生活压力大，精神紧张，睡眠不足，皮脂分泌过旺，加上生活习惯不好等因素，很容易脱发。

头发就是展现一个女人之美、男人之帅的重要方面，但是脱发却成为很让国民宝宝头疼的问题，脱发吃什么好，脱发要注意事项有哪些呢?跟我来瞅瞅脱发吃什么好！保你满头黑发，堪比飘柔！

生的一头浓密发，吃它们脱发不再有！

1、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

2、多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

3、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

4、多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

5、吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

这五大法宝，不仅生发还能预防脱发！当然，坚持什么都重要！吃归吃！还要注意生活习惯，习惯不好吃什么都白干！

女性脱发的注意事项 ：

1、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

2、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

3、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)

4、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头。

男性脱发注意事项：

1.合理饮食，男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃含铁、钙丰富的食物。

2.适度洗发，每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜，洗发时轻轻按摩。

3.避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

4.放松心态，放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

5.减少染发烫发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

6.莫长久戴帽，长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

7.远离烟草，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

8.别长时间上网，长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

面子，就靠这头乌黑密发赢回自信与尊严！拯救发际线，堪比五毛大片还要紧张、重要！宝贝们，用起来！

一个月后.......

本文内容由快快网络小思整理编辑！