导语：侄女一个月晒成小麦色！喝这罐美白养颜茶，让你一个月恢复如初白

每天一分钟，带你吃的有滋有味

最近的太阳真的是太大了，估计拿着雪糕在太阳底下吃，吃的还没有融化的快。这可不是我夸张，我眼瞅着我家小侄女一个月直接晒黑了几个度，从一个白白净净的少女，变成了风吹日晒的小黑妞。作为一个有责任的叔叔，肯定是不能让小侄女还没长大成人就变黑的。直接给侄女了一罐自制的柠檬百香果蜂蜜美容茶，让小侄女慢慢白回去。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2，维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

百香果含有丰富的维生素、纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

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两者的营养相互融合，想不变美都难！！！

柠檬百香果蜂蜜美容茶

食材：

柠檬（适量），百香果（适量），蜂蜜（适量），盐（适量），可密封容器（1个）

料理步骤：

1.准备一个可以密封的馆子，将罐子用热水消毒一次，然后用干净的卫生擦干或者直接风干备用。瓶内一定不能有水分，有一丁点水分都会让最后的成果付之东流（会发霉）。

2.因为是直接将柠檬切面腌制，所以必须要去除柠檬表皮的果蜡，先取适量的盐，不停地搓柠檬的表面去除果蜡，后再用盐水浸泡柠檬10分钟左右，这样能稍微去除一点柠檬表皮的酸涩味。

3.将浸泡好的柠檬用纸吸取表面水分，一定要把水分擦干，不然含有生水去腌制，很容易就会发霉。最好能保证用的案板和刀具都没有一丝水分。将柠檬切片，厚度可以根据自己的刀口决定，尽量控制到3毫米左右。切成片的柠檬去籽，去籽是为了防止柠檬腌制时因为柠檬籽而产生苦味。

4.将百香果对半切开，将果肉全部取出备用。装百香果的容器也不能有一点其他水分存在，否者也很容易导致发霉。

5.将处理好的柠檬片和百香果依次放入准备好的罐中，先是浇上一层蜂蜜，然后铺上一层柠檬片，最后浇上一层百香果粒，再一层蜂蜜，按这样的方式一层一层铺满，铺满后方冰箱保鲜层冷藏3-5天让他自然发酵即可。

6.取适量腌制好的柠檬百香果和蜂蜜，用凉水或温水冲泡开即可享用（变白）。

小贴士：

1.取罐中柠檬和百香果粒时，切记不能用沾有水分的用具，一旦进了水分，就容易发霉。

2.柠檬不能和海鲜和牛奶一块吃，会影响肠胃的消化，造成肠胃的不适应。同时柠檬不宜与胡萝卜同食，胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。

3.如果喜欢甜一点口味的，可以在腌制时再加入一层冰糖碎，这样味道会更加甜口。

喝了这款美容养颜的茶，不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其是其中含有的维C，极具美容养颜，抗衰老的作用。

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