怎样缓解入园分离焦虑(如何缓解儿童入园分离焦虑)

导语：开学季，如何缓解孩子的入园分离焦虑症

今年我们家的孩子也上幼儿园了，虽然开学两周了，但是我每次送他进园的时候都会看到幼儿园门口很多小朋友哭得撕心裂肺，不愿意跟着老师入园，看到孩子这样大人也不忍心，抱着哄了又哄，这样导致孩子更加不想进园了。我们家元宝也会时不时有几天到了幼儿园门口就不想进去，假期后第一天返校也哭了，这就是传说中的入园分离焦虑症吧。那么，是什么原因导致这种情况出现的又该怎么去改善孩子的这种情绪呢？

孩子每天早上送到幼儿园都要哭一场，找到原因对症下药

1、三岁的孩子在没有上过托班的情况下第一次去幼儿园，第一次和家长长时间的分开，加上对家长过分的依赖，对新环境感到陌生和害怕。如果孩子是因为这个原因哭闹时，家长平时要耐心的多跟宝宝讲讲幼儿园的好处、好玩的事情，有更多的玩具可以玩，还可以交到新的朋友大家一起做游戏，让宝宝知道，在幼儿园里，老师可以像家长一样帮助自己，遇到事情都可以求助老师，打消宝宝对老师的和幼儿园的恐惧感，这样时间久了宝宝的哭闹就会慢慢变少。

2、可能是身体出现了不适。如果宝宝生病了身心不适时，去幼儿园更容易哭闹，家长在孩子出门前要检查好宝宝的身体状况，确定没有生病了再送入园，幼儿园小朋友比较多，如果宝宝在幼儿园里不小心被传染了病菌，要及时接回家，等宝宝完全康复后再返园。

3、和其他的小朋友相处不融洽，受到了挫折。小朋友直接玩闹很容易出现意外情况，如果孩子在园里受到了欺负或者委屈时如果老师没有及时发现并安慰孩子，都会让孩子感到幼儿园不好，不想去学校，这就需要老师公平公正的调节孩子的小矛盾了。

4、被老师批评了。新入园的宝宝，还没有完全适应幼儿园的制度，尤其是平时比较活泼的宝宝，在幼儿园时可能会因为违反了幼儿园的一些规则被老师批评，即使孩子认识到了自己的错误，也会忍不住要哭。如果在园里没有得到温柔的引导，也会让孩子对幼儿园产生恐惧。

孩子在刚上幼儿园时有什么不两反应

1、极大的情绪波动：孩子刚刚上幼儿园，完全地投入到一个新的陌生的环境里，情绪容易不稳，常常会感到不安，并且伴随哭闹等现象。

2、出现消化不良、食欲变差、便秘等问题。

3、少数的孩子会在上了幼儿园后出现半夜哭闹的惊醒的现象，这是因为孩子白天全新的环境时，大脑高速运转，一下子出现了很多和往日不一样的事情要慢慢被宝宝接受，大脑处于紧张状态，所以晚上睡觉时睡不踏实。

4、如果发现平时还不错的孩子，入园后变得粘人、胆小、不爱说话了，家长也不要过于担心，这是宝宝对新环境的一种自然反应，家长要耐心引导，帮助孩子适应新环境，这种现象过不了多久就会消失了。

家长不要让自己的行为成为孩子的适应幼儿园的阻碍

宝宝离开每天生活的环境投入到一个完全陌生的新的环境里，是ta人生的第一个大转折。这也是孩子和家长第一次完全长时间把孩子放到一个集体里去，对家长也是一个转折，排出孩子自身的原因外，家长的表现也会严重影响到孩子适应幼儿园。

1、态度不够坚决：每次家长把孩子送到幼儿园后，看到孩子哭闹时就心软，把ta带回家让孩子第二天再去幼儿园，这样是对孩子适应幼儿园生活的极大阻碍，孩子上幼儿园是必然的，家长越是这样对孩子适应幼儿园的进度越不利。

2、家长依依不舍：在孩子进园时，家长表现得恋恋不舍的样子，抱着孩子久久不放，这会让孩子受到不良情绪感染，不愿意进园。家长在送孩子去幼儿园的路上就要跟孩子互动，讲述在幼儿园里会发生的有趣事情，营造积极愉快的氛围，表扬宝宝坚持入园的好习惯。

3、在孩子放学后经常问ta一些消极的问题：如：“今天有没有被老师批评？”“有没有其他小朋友欺负？”“学校的饭菜有没有家里的好吃？”等让孩子觉得在幼儿园里没有在家里好，幼儿园是不好的地方，随之不想去幼儿园这种想法就会出现。

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