如何爱护自己的牙齿(牙周炎患者该如何保护自己的牙齿)

导语：如何保护自己的牙齿

大家都知道牙齿的用途。它能帮助我们咀嚼食物，一嘴洁白整齐的牙齿，也是美丽的象征！（当然打架咬人虽然也是用途，另当别论）。但是它与长寿的关系就不是人人都清楚。从理论上讲，如果一个人吃东西不很好地咀嚼，囫囵吞枣咽下去，由于没有加入唾液参与消化，到肠胃中就不能充分消化吸收，长此以往当然对身体不利，进而影响自己的寿命。对于如何保护牙齿，网友们肯定有无数高招！笔者只是把自己的经验教训奉献给大家，以供参考：人老了要掉牙天经地义。但是不同人迟早差别很大。笔者的祖父，父亲都活过八十岁，年老掉牙后还能重新长出小牙，还能吃东西。我祖父临终前如同小孩换牙，又长出满嘴小牙。这就说明牙齿脱落的迟早，与遗传基因有关！同样一个人，我的基因没有变化。但是刚刚过了六十岁，连续掉落好几颗牙齿，也没有再长出小牙来！然而七十岁以后却不掉了。现在我已经八十五岁反而一颗也没有掉！这就说明，掉牙与遗传基因有关，但不是决定性因素。我们都知道，食物渣渣留在牙缝中三分钟就开始腐败，很容易繁殖细菌，腐蚀牙龈，造成牙龈萎缩！这是造成牙齿脱落的根本原因。笔者因为刷牙方式不对，所以造成牙齿提前脱落。改进方法以后，从七十岁到八十岁一颗也没有掉！具体方法是：1）晚饭后必须认真刷牙，睡觉前不再吃东西；2）早晨不必刷牙，用清水或者盐水漱口就可以了；3）吃完早饭必须认真刷牙，（要用旋转刷牙法，）把牙缝中的食物渣渣清理干净；4）平时吃完东西也要清理渣渣。一句话：任何时候牙缝中不能留下食物渣渣！不要怕麻烦！5）解手时咬紧牙齿；6）经常咬牙切齿，咀嚼硬东西（由于保护的好，已经活动的两颗牙齿又能吃东西了）仅供参考。

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