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吸烟的时间段(哪个时间吸烟对身体危害大)

导语:四个特殊的时间点,最好别吸烟,很可能让你的寿命变短

很多人爱喝酒,一旦沾上,往往会持续很多年,但是长期饮酒,对身体的影响其实非常大,研究发现,长期酗酒,对肝脏,胃,心脏,大脑均有不同程度的伤害,特别是肝脏,如果一个人长期饮酒,饮酒的时间超过十年以上,就很容易发生酒精性肝硬化。

如果你不仅长期喝酒,而且习惯了在以下四个时间点喝酒,那么,酒精对身体的伤害会更大。

第一,早上起来空腹饮酒,对胃的伤害最大,这是因为早上起来的时候,胃里没有食物,胃酸的分泌也会增多,这个时候饮酒,酒精会直接刺激胃黏膜,轻者会引起胃炎,严重的就可能引起胃溃疡,甚至胃癌了,很多人在空腹饮酒后出现急性胃出血,也并不罕见,而且空腹饮酒,人会更容易醉,美国一项研究发现,经常在早上空腹饮酒的人群,发生高血压的风险会更高。

第二,吃中饭的时候饮酒,吃中饭的时候,最好不要饮酒,因为很多人中饭吃的很撑,此时如果再饮酒,肯定会增加消化道的负担,另外,中饭饮酒,整个下午我们的身体都要忙于解酒,不仅会影响工作学习,而且人更易发怒。

第三,晚饭的时候喝酒,很多人喜欢在吃晚饭的时候喝酒,但是晚上是胃肠消化能力最差的时候,晚上喝酒,再加上吃的食物很多,消化道会更加受不了,很多人在饭后喝酒之后,往往立刻去休息,大量的食物和酒停留在消化道里,很容易诱发急性胰腺炎,甚至出现剧烈呕吐,很容易引起窒息。

第四,晚上十一点以后继续喝酒,很多人晚上喝酒不够,还要再搞一个下半场,但是晚上十一点以后继续喝酒,危害会更大,此时人体的新陈代谢速度会变慢,肝脏分解酒精的能力会减弱,此时喝酒,更容易醉,也更易发生危险,很多人第二天起床的时候常常感到剧烈的头痛,正是如此。

如果你总是在以上四个时间点喝酒,那么随着时间的推移,你的寿命很可能会变短,这一点都不夸张,如果上述四个时间点你都没有喝酒,平时根本不喝,那么恭喜你做对了。

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