只有好心情才有好日子的说说(只有好心情才有好日子下一句)

导语：只有好心情，才有好日子

只有好心情，才有好日子

学习拼的是状态，生活讲的是心态，人生过的是心情。每个人，每一天都必须有个好心情。今天，要是没有了好心情，就没有好日子，这似乎与你的颜值和财富没有必然的联系。所以说，好心情就等于好日子。那么好心情对我们有多重要，平时该怎么调整呢？

1、健康最重的因素是心情愉快

美国心理学家在一项长达几十年的研究中指出：心情愉悦对健康的影响最为重要。这完全颠覆了人们过去对健康的认知，以前，我们总认为健康离不开三样东西：一是有钱，越多越好，最好多到花不完。二是物质丰富，想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么，想玩什么就玩什么。三是运动，生命在于运动。美国的这项研究长期跟踪了全世界的数百位寿星，收集了他们的生活起居、饮食习惯、人际关系和财富状况等资料。最后的结论既让他们失望，又深感意外。原来，健康虽然与物质水平、劳动强度和近亲关系有关系，但最为重要的还是个体心情（情绪）。这些老寿星都有一个共同的特点：与世无争，生活平淡，心情愉快。

实际上，人生不可能事事称心如意，不可能处处一帆风顺，不可能时时心想事成。如果你想过得健康、幸福和快乐，那你就得消除心理顽疾。人生，如同攀山越岭，山不向我走来，我就向山走去；生活，就像扬帆远航，无法改变风的方向，那我就改变帆的风向。改变能改变的事情，接受无力改变的事情。与其莫名生气，不如自己争气；与其改变别人，不如改变自己；与其改变未来，不如改变现在。身病易治，心病难医，心情变好了，全世界都变美了。

2、想开了就豁达，想不开就烦闷

在这个世界上，没有打不开的结，只有不愿意去解开的手；没有打不开的锁，只有找不到钥匙的人；没有行不通的路，只有想不通的人。

我们遇到的全部障碍都是无能为力所致，但深究其因，根源还是在于认识不到位，想不通。一位学生时常向我抱怨学校环境糟糕，老师讲课方法晦涩难懂，舍友自私难处。我的建议是：你要想通了，改变环境如同登天，改变自己轻而易举。就像游泳，姿势不对，光想着换泳池无助于解决问题。再有，某个男孩子被女友抛弃，失恋了，蔫得像个暴晒过的茄子。我给他的建议是：爱情是相互吸引，女生的爱来源于男生的实力，男生的情来源于女生的魅力。爱情中的男和女，就像森林里的树和藤。如果树长而藤不长，那么树上就会有其它的藤爬上来；相反，如果藤长而树不长，那么藤就会爬到其它更高的树上。人同此心，心同此理。现在他终于想通了，消除痛苦最好的办法就是强大自己，心情自然慢慢平复起来。

3、做心情调节的主人

人生，不如意事十之八九。既然这么多事情都无法让自己满意，那该怎么办？其实，家家有本难念的经，人人有个难圆的梦，尽管诸事不顺，但生活总得继续。快乐过一天，痛苦也是一天，倒不如时时调整自己的心情，过好当下的每一天。

这里，特别推荐一个“变态三点法”：态度好一点，心态好一点，状态好一点，做自己心情的主人。无论是工作、学习还是生活，首先端正自己的态度，放平自己的心态，调整好自己的状态。凡是自己的本职工作，不推诿，不扯皮，全心全意，尽心尽力，谋事在人成事在天。正所谓，拼搏到感动自己，努力到无能为力。

我们不必苛求将来达官显贵，也不必奢望此生富甲天下，我们只求自己每天身心愉悦，活好当下。心情好，才是真的好。

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